? ? 偶然的機會接觸到《過猶不及》這本書，感覺這本書還是特別好的，讓人越讀越想讀，欲罷不能。這本書是圍繞人際關系、心理界限問題來論述的，它運用了《圣經》中的一些觀點，而我對圣經不是很熟悉，所以沒有太看懂。
? ? ? 其實，界限問題在我們的日常生活中是很常見的，并且一直困擾著我們，比如我們很難向別人說“不”，會因為設立界限而愧疚、或者恐懼，覺得對別人設立界限是一種很自私的行為，我們的生活會因為缺乏界限而失控。
? ? ? 也就是通過這本書，我才意識到我有很嚴重的界限問題的，坦白說，我讀的不是原著，是一本簡版的，可以說是有一些其他作者的觀點吧，總結的還不錯，但是失去了很多案例，所以理解起來有困難。那么，什么是界限呢？本書主要介紹的是心理界線，它定義你是誰，你到哪里為止而別人又從哪里開始，當你向某人正視沖突和問題時便是在設立界限。從分類上來說，我是一個不懂得設立界限的人。我是一個順從者，對壞事說好，一味奉承的人，讓自己背負太多的責任，設下太少的界限，我剛剛明白這來自內心的恐懼。
? ? ? 本書介紹了界限十律，而我最有感觸的是動機律，突然明白，我不敢設限的原因，就是因為我害怕失去愛或者害怕遭受一切，害怕別人的憤怒，害怕寂寞，害怕失去內心的好的一面，有很多的愧疚感。我總是讓自己背負的太多，在學校我總是告訴自己，我要努力學習，我要拿第一，我要拿獎學金。因為我要好好的孝敬父母，我一會要給他們最好的生活，我要盡我所能拼盡全力，可是我越是這樣，我的壓力就越大，就越是在做看起來很努力的學習，每天都上自習，上自習，但是從來不會去想應該用什么方法去學習效率才最高，我學這些到底是什么用？我可以用它來做什么呢？我學的知識都沒有用起來，所以考完試之后，一兩天可能就忘記啦。本該飛翔的年紀，何來無盡的壓力，你背負的越多，你越不能輕裝上陣，你會走的越來越沉重，越來越慢，越不會像你預想的那樣快速成功。成功是沒有捷徑的，成功必須分步驟的。對于愛，我們要擔負起愛的責任，對自己負責也對他人負責。我們要學會自愛，愛自己的不完美，進而培養(yǎng)自己愛的能力。從而學會設限。
? ? ? 對于部分人來說，當我們設立界限時常見的障礙之一，就是我們的義務感，以及由義務感引起的愧疚感。其實我們要弄清楚那些所謂的虧欠是不存在的，因為我們所接受的愛、錢和時間和那些讓我們覺得有義務必須回報的東西，都應該算是禮物，這里我們要區(qū)分贍養(yǎng)父母的義務和界限引起的義務感，二者有本質的不同，設立界限不是劃清界線，而是我們設限對父母引起的是傷而不是傷害。傷可能會難受，但會起好的作用，比如良藥苦口。
? ? ? 那么我們應該如何設立界限呢？書中也提出了詳細的步驟，我認為是可以借鑒的，來幫助我們去設立屬于我們自己的界限。我們中很多人可能并不知道自己存在界限問題，有的人可能會說，我是一個很有原則的人呀，但實際上是這樣嗎？界限問題不止是指不會設限的人，還包括侵犯別人界限的人。
? ? ? 后面附了幾張圖片，是關于處理我們生活中一些界限問題的例子。在我看來，一個理論光知道是不行的，所以實例是對我們是很有幫助的。希望這些圖片能對大家有用。如果你也在讀這本書，歡迎來跟我交流。我們一起來探討關于界限問題，在生活中遇見更好的自己。
? ? 當然書中還很貼心地為我們介紹了如何培養(yǎng)及教會孩子學會設立界限的能力，這個能力對孩子來說是很重要的。所以如果有孩子的書友可以參考一下，看看是否自己對孩子有這方面的教育。
