? ? ? ? 千錯萬錯都是循環(huán)出錯。循環(huán)暢通了，滿面春風；循環(huán)不通，立刻中風；一人中風，全家發(fā)瘋！父母中風，子女失蹤！健康讓我們享受自由生活，健康保證我們可以追求夢想，健康需要我們時刻關注和愛護，但是現(xiàn)實生活中，許多人驀然警醒時，三高已悄然降臨，中風危險已在眼前，中風的人工作毀了，事業(yè)毀了，夢想毀了；中風的人，朋友消失，家人消失，幸福消失。

? ? ? ? 中華醫(yī)學會心血管病學分會主任委員、北京大學第一醫(yī)院心內科主任崔勇介紹，目前我國心血管病發(fā)病形勢非常嚴峻。在去年中國心臟大會上發(fā)布的《中國心血管病報告2013》顯示，目前我國每年約有350萬人死于心血管病，即每10秒鐘就有1人死于心血管病。我國心血管病死亡占總死亡的比例由2004年的37.5%上升至2010年的40.7%，居各類疾病之首，高于腫瘤及其他疾病。其中，缺血性心臟病、高血壓性心臟病和腦血管病死亡率均呈現(xiàn)上升趨勢，每年上升幅度分別為5.05%、2.08%和1.02%，而風濕性心臟病所占比例則以每年7.02%的幅度明顯下降。

? ? 在現(xiàn)今時代的大環(huán)境之下，食品污染，水污染，藥物污染，缺乏運動，工作壓力大，飲食無規(guī)律是。嗜食生冷，夜生活、煙酒過度，情緒不穩(wěn)定，暴躁易怒，心理壓力等現(xiàn)象比比皆是，沒有人可以完全避免。而這些都是導致我們身體不適的感受越來越強，營養(yǎng)代謝越來越差，血液循環(huán)越來越慢，各項指標越來越高，三高越來越年輕化。高血糖，高血壓，高血脂，就像隱形殺手一樣潛伏在我們的身體，時機一到立刻爆發(fā)，帶走所有的幸福和希望。時代給我們帶來太多傷痛，健康的重要性也不能只停留在口頭上。中醫(yī)講求:“防先于治，防優(yōu)于治，防重于治?！笔聦嵶C明，遠離三高，無法在等，勢在必行。

高血糖，高血壓，高血脂。

這個高速發(fā)展的社會“高人”越來越多，你站在通往“高人”的高速傳送帶上你的未來有誰來呵護。

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不良習慣與環(huán)境自測表

? ? 1、飲水不夠 2、飲食油膩 3、喜食生冷 4、少食蔬菜? 5、應酬過多6 、飲食肥甘7、睡眠不足 8、不吃早餐 9、不常運動10、飲食辛辣 11、常發(fā)脾氣 12、吃飯速度快 13、壓力過大 14、吸煙 15、酗酒

體內三高自測

? ? 體質:1、怕冷 2、怕熱 3、體型肥胖 4、體重驟減

? ? 皮膚:1、面色晦暗 2、皮膚易起痘 3、皮膚很油 4、皮膚干燥脫水 5、易起暗瘡 6、傷口難愈合

? ? 頭部:1、頭暈 2、頭痛 3、頭皮麻木 4、口干5、口苦 6、視力下降 7、耳鳴 8、口角歪斜9、言語不清 10、注意力不集中 11、記憶力減退 12、精神疲倦

? ? 臟腑:1、氣短 2、呼吸緩而深 3、心痛 4、心悸 5、心慌 6、胸悶 7、常有饑餓感 8、食欲不振 9、腹脹 10、腹痛

? 四肢:1、手腳麻木 2、肢體運動失調 3、肌肉酸沉 4、疲乏無力

? ? 排泄:1、排便很臭 2、便質粘膩 3、便色很暗 4、便秘 5、排氣減少 6、起夜次數(shù)多7、小便不暢 8、尿黃

臉色告訴你三高根源

? ? 循環(huán):1、額頭青筋 2、川字紋 3、橫紋 4、額頭紅光 5、唇色青黑6、黑眼圈 7、兩顴暗黃8、面部油膩9、頭發(fā)發(fā)軟 10、耳垂豎紋11、多發(fā)暗瘡

? 肝臟:1、白發(fā) 2、脫發(fā) 3、魚尾紋 4、臉色蠟黃 5、眼睛黃染 6、口苦

? 脾胃:1、鼻翼發(fā)暗 2、唇色發(fā)暗 3、舌苔黃厚

? 腎臟:1、白發(fā) 2、脫發(fā) 3、面部松弛 4、眼袋5、口干 6、面色暗黃無光

0-5分? ? 血液循環(huán)受阻礙程度不足40%—身體內環(huán)境較健康，血液循環(huán)較順暢。

6-15? ? 血液循環(huán)受阻礙程度達40%-80%—身體目前沒有大問題，但是血液循環(huán)已開始受阻礙，持續(xù)下去易有患三高的趨勢。

16分以上? ? 血液循環(huán)受阻礙程度高達80%以上—血液循環(huán)受阻嚴重。