第三部分前半生追尋自我，后半生放下自我

追求精神成長，其實就是追求身體心靈和靈魂的統(tǒng)一。

生命的成長必然會伴隨一定程度的焦慮，而我們會感到焦慮的深層原因，其實是內(nèi)心深處的恐懼。

自我意識發(fā)展的第一階段，從九個月到五歲之前。這個時候孩子處于自我意識混沌狀態(tài) 很熊，分不清對錯，調(diào)皮搗蛋，和父母作對。不知天高地厚，以為自己無所不能。

第二階段，青春期。真切感受到自己的局限性，看到自己的邊界，意識到自己是獨立的個體，與別人不同 渴望自己做主，按照自己的意愿獨立思考。

第三階段，自我覺察，從自我中抽離出來，讓自己成為一個旁觀者去觀察自己。不評判，不強行干涉。。