昨晚10:00就睡了早上5:00就醒來(lái)了，太棒了，和妹妹約好了6:00去看荷花不能遲到喔。量了體重51.55公斤，輕了一點(diǎn)點(diǎn)，身體比較輕盈。珠海的天氣濕度特別的大以前經(jīng)常起來(lái)的時(shí)候手略略有點(diǎn)腫，身體就會(huì)有沉重感。
給兒子做完早餐自己喝了一點(diǎn)酵素就出發(fā)了。出發(fā)的時(shí)候，覺(jué)得頭有點(diǎn)點(diǎn)小昏，照妹妹的指示就帶了一個(gè)蘋果，以備之需。
度假村的荷花，美得無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)形容。我們用手機(jī)相機(jī)狂拍一陣，再回頭看那滿池的荷花，兩人竟然異口同聲聲的說(shuō)：再怎樣也無(wú)法拍出它們的靈動(dòng)之美！真的，神和真我為我們創(chuàng)造的所有的一切永遠(yuǎn)是最美的！最有活力的！
玩著看著拍著，之前我的頭昏感居然也蕩然無(wú)存了！這說(shuō)明了什么呢，大自然具有最高的能量場(chǎng)，具有強(qiáng)大的療愈功能！所以，多去親近自然吧。
不知不覺(jué)就在那里呆了三個(gè)多小時(shí)，妹妹還在那里打坐呢，而我在那狂拍。她說(shuō)打坐的時(shí)候感覺(jué)到荷葉的清香更加的隆重。
回到家，才覺(jué)得有點(diǎn)犯困，我跟兒子說(shuō)我想睡了，他居然乖乖地自己做飯吃了。
起來(lái)以后神清氣爽，想著妹妹的話，辟谷期間可以疏通腹部和胸部，我就按她的去做身體。特別是做肚子是可以幫助肚子排空，先用小罐在肚臍周圍定罐，再用大罐振動(dòng)定罐，她說(shuō)這樣會(huì)將這里排空，讓辟谷更加輕松。肚子真的咕嚕咕嚕叫了！哈哈，很少有。
第一次做腹部居然出了紫痧，這是我沒(méi)有預(yù)料過(guò)的，我妹妹她說(shuō)很正常，你不是經(jīng)常說(shuō)肚子涼涼的的嗎？很快你的肚子就不會(huì)涼了，很多女性的問(wèn)題都會(huì)解決，而且小腹會(huì)變得很緊致。我堅(jiān)信她的話，因?yàn)樗@一年多就是自己慢慢學(xué)習(xí)踐行把自己救過(guò)來(lái)的。
兒子中午肉吃太多了晚上他居然不想吃飯了。我就下樓去給他買了桃子給他吃，他說(shuō)桃子好甜呀,我的口水都要流出來(lái)了，但是我告訴自己的胃和嘴巴，并且贊美感謝他們，很快就恢復(fù)平靜了。
晚上8:00出去快走了半小時(shí)，回來(lái)想著在草地上旋轉(zhuǎn)一下，跳個(gè)舞，發(fā)現(xiàn)精力確實(shí)不太夠。那就算了準(zhǔn)備早點(diǎn)睡了吧。這樣也很好，把生物鐘正好調(diào)整過(guò)來(lái)，以前總是睡得太晚，明知道不好卻很難改。辟谷會(huì)調(diào)整我的生物鐘喔！開(kāi)心！
放著音樂(lè)，寫著日志，準(zhǔn)備一下，十點(diǎn)就睡了吧！
