? ? ? ?
? ? ? 今天來訪的一個女孩，近期眼睛疼的厲害，又要面臨會計資格考試，因此感到眼睛疼非常影響考試復習，心中非常焦急。去過各大醫(yī)院，找了中醫(yī)西醫(yī)，醫(yī)生的診斷是視疲勞，讓她多休息。但她休息了一段時間后，繼續(xù)看書時還是感到眼睛疼澀無法繼續(xù)。就連瞟一眼電腦屏幕都眼睛都會感到難受。一方面她感到眼睛疼痛無法學習，另一方面就覺得考試在即，處于矛盾焦慮中無法掙脫。
? ? ? ?她一直強調的是，都怪眼睛在關鍵時候出毛病，讓她無法好好學習，如果沒有眼睛疼這件事，她會好很多，也會順利通過考試的。
? ? ? ?這時我想到一個問題，如果沒有眼疾，是否會出現(xiàn)其他的事情干擾考試呢？答案是肯定的。因為生活中的事件是隨機發(fā)生的，隨時發(fā)生的，每時每刻都在發(fā)生的。如果沒有眼病，來訪者會不會找到其他的事件，來作為干擾自己考試的理由呢？我想，只要她想找，一定會找到。從這個角度講，不是眼疾這件事影響了來訪者的考試，而是來訪者在考試前夕給自己的考試焦慮找了一個理由。
? ? ? ?由此可以想見，是不是我們生活當中所經歷的大部分事件，其原因都是我們自己定義和找到的呢？例如，考試沒考好這一件事，有時候我們給自己的原因是考前沒睡好，有的是考場太吵，有的是考前生病，有的是考前父母吵架，有的甚至是考前看到了一只不吉利的黑貓。
? ? ? ?生活事件隨時每時都在發(fā)生，我們平時也會遇到黑貓，也會沒睡好，也會生病，但如果沒有和我們非常重視的考試結合起來，它們都不稱之為干擾，甚至我們不會注意到這些事情的發(fā)生。而一旦在我們非常緊張，害怕失敗，很注重考試結果的時候，這些事件就被凸現(xiàn)出來，被我們選擇出來，作為干擾自己的一個替罪羊。事實上，這些事情只是我們給自己找到的一個借口，用來保護自己的自尊不受傷害。有了這些替罪羊，那么如果我們考不好，就不怪自己了，而是干擾事件的過錯。如果仔細觀察會發(fā)現(xiàn)，生活中其他很多事情也是如此，其理由都不是客觀存在的，必然因果關系的，而是我們主觀選擇的。
? ? ? ? 當然，這些找借口的過程都是無意識中發(fā)生的，當我給來訪者指出這一點時，來訪者并不接受，她在內心里是認定了眼病干擾了考試的。她非常重視考試，生怕不好的事情會影響到復習，于是注意力放在觀察和選擇身邊有沒有什么干擾事件發(fā)生，當我們注意力放在這里時，所謂的壞事很容易被提取出來，并且被放大。我們看到，來訪者的眼病只被診斷為疲勞，是經過休息可以恢復的，但是在她這里，視疲勞就變成一種嚴重的無法治愈的疾病，并且嚴重干擾她，使她一點書都不能看。
? ? ? ?這種現(xiàn)象用精神分析的理論來解釋，是合理化的過程，是一種自我防御機制，是人在遇到威脅是自動啟動的自我保護機制，因此它很難被意識到，也很難被察覺。而看清自我正在使用哪種防御機制，看清事實真相，直面自己的內心，直面自己的恐懼，才是解決問題的根本。
? ? ? ?
