每天工作忙得不可開交，又要育兒和做家務(wù)，完全沒有自己的時(shí)間，這樣一籌莫展的時(shí)候，實(shí)際上正是提升自己上一個(gè)人生臺(tái)階的機(jī)會(huì)。
她為什么要去留學(xué)？
一個(gè)兩個(gè)孩子（三歲和一歲）的媽媽，為什么決定要去美國(guó)哈佛留學(xué)？而且還得帶著孩子和老公，一個(gè)人學(xué)習(xí)已經(jīng)不易，還要拖家?guī)Э冢惖厍髮W(xué)？
吉田醫(yī)生去哈佛留學(xué)之前每天忙忙碌碌，卻仍諸事不順。透過文字可以看到她每天奔波在家庭和醫(yī)院之間，因?yàn)樗袃蓚€(gè)女兒、必須下班趕去去托兒所接孩子，回家做家務(wù)、照顧孩子。在日本崇尚加班、拼命工作的環(huán)境中、可以想象的到，她在工作中并沒有被同事所認(rèn)可、被醫(yī)院當(dāng)成重點(diǎn)骨干對(duì)待，何況日本是重男輕女的社會(huì)，她的未來的職業(yè)生涯可以預(yù)見！
每天如此忙碌的沒有時(shí)間給自己、每一天都是重復(fù)昨天的忙碌，甚至可以預(yù)料到自己退休時(shí)的樣子。
沉默呀沉默，不在沉默中滅亡，在沉默中爆發(fā)。變壓力為動(dòng)力就當(dāng)前的寫照吧。
在這種情況下幾天，吉田醫(yī)生決定絕地反擊：以忙碌對(duì)抗忙碌，給自己一個(gè)挑戰(zhàn)：另辟捷徑去哈佛留學(xué)！
第一章、為留學(xué)做了哪些準(zhǔn)備工作？
當(dāng)下定了留學(xué)的決心之后，就需要找時(shí)間去做各項(xiàng)留學(xué)準(zhǔn)備工作，其中最頭疼的是準(zhǔn)備通過英語(yǔ)的GRE考試，她需要大量的時(shí)間去做練習(xí)，以通過考試得到必須的分?jǐn)?shù)。田醫(yī)生用下面的這段話描述了自己的決心
沒有時(shí)間不順利這些障礙這事，實(shí)際上正是引導(dǎo)自己進(jìn)入下一個(gè)人生階段的大門。因?yàn)槟闼J(rèn)為的墻壁只是沒有帶有把手的門罷了。
于是也就有了下面的兩張時(shí)刻表，一張是吉田醫(yī)生決定留學(xué)之前的、另一張是她決定留學(xué)后啟用的時(shí)間表。
此處附上時(shí)刻表。
每個(gè)人都是24小時(shí)，但是因?yàn)槭褂玫姆椒ú煌环昼姷膬r(jià)值也就不同。吉田醫(yī)生提出了“時(shí)間密度”這個(gè)詞，在盡可能短的時(shí)間里，創(chuàng)造盡可能多的價(jià)值！
因?yàn)樗?4小時(shí)里要保證睡眠，努力工作，照顧兩個(gè)孩子、同時(shí)還要復(fù)習(xí)考試、準(zhǔn)備留學(xué)資料…我把他的時(shí)間歸納記錄如下：
睡眠：8:30PM-3AM，6.5小時(shí)
工作：9AM-5PM，8小時(shí)（含午餐1小時(shí)）
學(xué)習(xí)：3-6AM, 7:30-9AM, 12-1PM, 5-6:30PM。整塊的時(shí)間有6小時(shí)，其他零碎、兼顧時(shí)間按2小時(shí)計(jì)，共約8小時(shí)
照顧孩子和家人：6-7:30AM，6:30-8:30PM，共3.5小時(shí)
通過上面我算吉田醫(yī)生每天有26個(gè)小時(shí)！
吉田醫(yī)生的周計(jì)劃保證了要事優(yōu)先的原則、以及限定時(shí)間倒逼自己。
書中沒有細(xì)說，吉田醫(yī)生是如何說服丈夫支持他去哈佛留學(xué)的。但可以料想，吉田醫(yī)生肯定想了很多方法、做了很多努力才說服丈夫的放棄自己忙碌的工作、以陪讀的身份陪同吉田醫(yī)生如美國(guó)。
這種情況與我當(dāng)前何其相似！只不過他是兩個(gè)女兒，而我是兩個(gè)兒子。
我的情況和吉田醫(yī)生何其相似！每天都是工作，孩子，家務(wù)。
如果進(jìn)行充分的練習(xí)，短處也能變成長(zhǎng)處。
同時(shí)進(jìn)行了留學(xué)準(zhǔn)備、懷孕生產(chǎn)和育兒等。同時(shí)進(jìn)行多個(gè)想做的事情，而且實(shí)現(xiàn)了各項(xiàng)事情，我想中國(guó)女作家李參，她在懷孕生產(chǎn)期間寫的書《印象筆記帶給我的空間》
甩客發(fā)車，爛開始！
“不是因?yàn)槭虑槔щy，而讓我們不敢做。是因?yàn)槲覀儾桓易?，事情才變得困難?！比绻鼍湍芡瓿?！
限制日期，創(chuàng)造一個(gè)能夠加速的環(huán)境。平時(shí)所不能完成的事，加速就有可能。
人生只有做與不做。
要讓心中充滿有感覺的自信和沒有根據(jù)的自信！
尋找幸運(yùn)的習(xí)慣！
因?yàn)橛X得我能行自然就有解決的辦法。
如果能掌握心情病就要以自己想做的事情，也許就會(huì)自然而然將對(duì)自己不利的聲音排除在外。聚焦于想做的事情上，周圍的噪音就會(huì)消失。
上面是第1章的內(nèi)容，實(shí)際上主要講了從心理上如何做好準(zhǔn)備，調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己的心態(tài)變得積極，去迎接挑戰(zhàn)。
第2章/用自己的規(guī)則把時(shí)間密度提高到最大
時(shí)間管理這個(gè)詞很有魅力，但不能被它束縛。使時(shí)間價(jià)值最大化就是他的關(guān)鍵。
每天早晨6:00~7:00，下午5:30~8:30，是我陪同孩子的時(shí)間。這4個(gè)小時(shí)盡情陪伴，這是我自身能量的來源。
上面吉田醫(yī)生的日程幾乎就是我的每日規(guī)劃，只不過我下午4:00下班。
決定留學(xué)后的時(shí)間安排，我還差凌晨3:00起床這一點(diǎn)。一個(gè)帶三個(gè)孩子的母親都能做到，我為什么做不到？！
他的周計(jì)劃我雖然沒有看明白。但重點(diǎn)是他把一周要做的事情進(jìn)行了分類和安排。我也有周計(jì)劃，但是我沒有做到這么詳細(xì)，我應(yīng)該用a4紙學(xué)習(xí)法把我的周計(jì)劃重新歸納一下。
吉田醫(yī)生使用了家政，實(shí)際上我并沒有。但鄰居徐老師給了我很多幫助，特別是我晚回來的時(shí)候。有很多時(shí)候永遠(yuǎn)和永智都是在鄰居徐老師家吃晚飯。
當(dāng)你沒有足夠的時(shí)間精力資源做某事的時(shí)候。就不要渴求完美、小規(guī)模、參與即可。
多用微波爐做半成品的飯菜，節(jié)約了很多時(shí)間。
工作家務(wù)和育兒全部都自己一個(gè)人做到完美是不可能的。
借助一切可以借助的力量才能讓每天運(yùn)轉(zhuǎn)起來。
這樣就能集中精力在自己能做的事情，反而做得更多甚至成倍的事情。
請(qǐng)人幫忙，實(shí)際上幫忙的人也感到快樂。
對(duì)別人的幫助要由衷的表示感謝。特別是我不在的時(shí)候，對(duì)我們的徐老師以及公司的領(lǐng)導(dǎo)同事對(duì)我的寬容也是對(duì)我的幫助。
第3章，高效做事的方法
當(dāng)你坐下學(xué)習(xí)的時(shí)候，就把身體的開關(guān)調(diào)整到學(xué)習(xí)模式。我的書桌就是讓內(nèi)心和身體的狀態(tài)獲得轉(zhuǎn)換的開關(guān)之一。
上下班一個(gè)半小時(shí)的路程，是學(xué)習(xí)時(shí)間就和我何其相似。不在辦公桌前也能學(xué)習(xí)，充分的利用零碎的時(shí)間。吉田教授的父親，就邊疊尿布邊讀論文。
在學(xué)習(xí)上，堅(jiān)持少就是多的原則。選好一本習(xí)題集，認(rèn)真練習(xí)，徹底搞透。為了不讓關(guān)鍵的第一步，成為心理上的負(fù)擔(dān)，應(yīng)該有意識(shí)的從容易的，單純事物開始。
考試中出錯(cuò)的地方才是重點(diǎn)?？荚囍谐鲥e(cuò)的地方是自己還不懂的地方，考試就是為了找出自己不懂的地方。建立錯(cuò)題本，按照遺忘曲線，定期進(jìn)行復(fù)習(xí)，把自己不掌握的知識(shí)掌握了，就能通過考試。
當(dāng)失敗了，那就想著，再次嘗試好，下一次更加努力，就能從失敗中恢復(fù)過來，就像騎自行車一樣，當(dāng)初第一下再回復(fù)原來，身體的姿勢(shì)不一樣。
作者自認(rèn)為厚臉皮和頑強(qiáng)的程度，遠(yuǎn)超過他人吧，我想這也是他成功的因素之一。
收件箱，把一些雜事記錄下來，清空大腦。
將應(yīng)該銘刻在心中需要有時(shí)回憶起來的都抄寫在隨身本子上。而不是讓這些話僅僅停留在手中。
在不知為何不在狀態(tài)，或者沒有干勁兒的時(shí)候，我就拿出這些筆記。擁有激勵(lì)自己的話語(yǔ)的人，即使失去了動(dòng)力，也能找回?zé)崆?，就像是被水推著，走在正確的方向上，能感受到熱情再次從心底涌現(xiàn)，再努力一下。
語(yǔ)言也好、行動(dòng)也好，要有能讓自己保持積極狀態(tài)的事物。我不僅有激勵(lì)自己的話語(yǔ)，要有自己的專屬燃料。讓自己有感覺的東西。
這些積極的思考習(xí)慣是動(dòng)力，將成為你在此加速前進(jìn)的能量。
第4章，只要加速難關(guān)也能闖過
如果不管怎樣先出發(fā)了，然后再修正軌道，再考慮其他路線，就總能找到到達(dá)目。
為了獲得重要信息直接與人見面，并交談是最有效的。
人生中總有憑借自己的力量，那實(shí)際上某人求助你要說我現(xiàn)在有困難請(qǐng)幫助我，因?yàn)槲椰F(xiàn)在是這樣的情況，請(qǐng)幫個(gè)忙，可能需要勇氣，這是生存所需要的重要能力。
你能說出想請(qǐng)你幫幫忙嗎？把困難說出來就會(huì)有幫助我們，而且獲得幫助的人，將會(huì)再去幫助其他人。
照顧和別人照顧，擔(dān)心和別人擔(dān)心，幫助或別人幫助，增進(jìn)這樣的人際關(guān)系，是我們應(yīng)該關(guān)注的重要資產(chǎn)。
就像是從動(dòng)物本能的覺察群居的方式，能大大提高生存概率和同伴在一起就能幸存，和周圍的人產(chǎn)生種種聯(lián)系，互相幫助的人在社會(huì)上更容易生存。
比起復(fù)習(xí)，預(yù)習(xí)更重要。
不管怎樣，先咬牙堅(jiān)持做好眼前的事情。實(shí)際體會(huì)一遍，通過有效的學(xué)習(xí)的方式，高效的學(xué)習(xí)。
彬彬有禮，并且明確的提出主張。
自行車持續(xù)前行才不會(huì)倒下。
人生目的是什么？是為了改變社會(huì)，
吉田醫(yī)生：作為婦產(chǎn)科醫(yī)生，我確定的，要讓母子都幸福的目標(biāo)。
我的目標(biāo)是什么？
