1.解讀拖延
心理學(xué)上有個(gè)名詞，最小化代價(jià)
舉例：你可以給你女朋友端茶倒水，可是有些問題你逃避不了的，房租，未來，孩子，他想要的未來。端茶倒水屬于最小化代價(jià)愛她。人
2.解決拖延
參考書籍：自控力，習(xí)慣的力量，拖延心理學(xué)，把時(shí)間當(dāng)做朋友
麻煩你跳出拖延的死循環(huán)
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