和朋友聊天，她說在讀MBA的半年時光里，經(jīng)歷了太多的事情，她變得很難接納自己。我說，如果不能接納自己，那會是多么難受的一件事情。我們都有過不能認同自己的時候，尤其是當(dāng)自己做錯事情、缺點被放大、被傷害、被瞧不上和工作、感情不順利的時候。不開心的時刻，很容易產(chǎn)生不認同自己，不接納自己的情緒。
我本身就是我，如果我都不能接納自己，那小日子定是過不自在的。作為一個樂天派，我認為人生的終極目標是快樂的生活每一天。我們現(xiàn)在做的所有的事情，努力升職加薪、尋找愛情、結(jié)婚生子，或?qū)W會接納自己，都是為了讓自己生活的更快樂一些。不然，我找尋不到其中的意義，總沒有人在努力的追求痛苦吧。但每個人的境遇不同，我也只能從我能看到的來說我想說的。
我高中畢業(yè)后在外面工作時，是一個個子不高，胖胖乎乎的小女孩兒（雖然現(xiàn)在也個子不高，不過也不好意思稱自己是小女孩兒了）。我曾寫過一段話，讓我印象深刻。雖然我個子不高，但我長相可愛；雖然我胖乎乎的，但我笑容燦爛；雖然我學(xué)歷不高，但我積極向上；雖然我情商不高，但我善良真誠；雖然......大體就是這樣一個邏輯，在每一個不足的后面，匹配一個閃光點，仿佛這樣能把不足蓋住，讓自己閃閃發(fā)亮。當(dāng)時正處于不接納自己的狀態(tài)，我在努力找方法鼓勵自己，走出去。
無法接納自己的原因就是不斷的否定自己。上大學(xué)的時候，有一段時間里，我看自己哪哪兒都不順眼。自我評價是，胖而不漂亮、情商不高總說錯話、做事欠考慮易做錯事、愛好廣泛卻沒有一技之長.......總能說一堆很有殺傷力的話，來全盤否定自己。在紅黃藍性格色彩分析里，我是大紅，充滿熱忱、樂于挑戰(zhàn)、善于表達和抒發(fā)情感、有感染別人的力量，優(yōu)點還挺多的，有一個致命的不足就是，缺少長性、情緒波動大。在正常情緒狀態(tài)下，我有激情、有活力，在非正常情緒狀態(tài)下，因找不到做事情的意義，我無精打采，沒有精氣神兒。否定自己時的我，與姐姐對我的評價保持了高度一致，吃啥啥不剩，干啥啥不行。有否定的情緒是正常的，重要的是我們要找到和自己對話的方式，學(xué)會接納自己。
我喜歡對朋友訴說。每個人都是聰明的，對于自己遇到的問題，內(nèi)心都有一個不確定的模糊答案。與人訴說，把自己的苦惱、郁悶、煩心事全盤托出時，你會發(fā)現(xiàn)，自己的思路越見清晰了，答案也越來越明了了，仿佛知道自己該如何去做了。訴說是一個別人幫你整理思路的過程。我是大紅性格，善于表達和抒發(fā)情感，這個比較適合我。
如果你喜歡運動，那就動起來。昨天晚上，我突發(fā)奇想去跑步，順便在大街上蹭麥霸的麥克風(fēng)和音響吼了一首歌，頓時感覺自己身體輕盈，心情無比愉悅。運動幫我打開了身體，身體的打開捎帶腳打開了心靈，身心靈都打開了，不就開心了嗎？
寫是個極具魔力的方法。從上大學(xué)開始，當(dāng)我否定自己的時候，會選擇用寫的方式與自己對話。“寫”這種與自己對話的方式，性價比相當(dāng)高。因為你可以把自己的脆弱、不完美全部都毫無保留、酣暢淋漓的說出來，不需要在乎任何人的眼光和評價?！皩憽庇幸粋€從我不知道該如何做到我知道該怎么做的神奇功效。當(dāng)你寫出來，情感得到抒發(fā)，接納了自己的情緒，心態(tài)平和下來，也就慢慢知道該如何做了?！读骼说厍颉防餀C器人莫斯說，“讓人類永遠保持理智，的確是一種奢求”。尤其是當(dāng)你心態(tài)不平和時，更是與理智隔海相望。所以如果不知道如何做的話，就先寫下來吧。
無論是訴說、寫、運動還是其他方式，試著去找到一個適合自己的，與自己對話的方式，學(xué)會接納自己，然后大搖大擺的奔走在快樂人生的大道上。
我自己的路，我想用哪個姿勢走，我就用哪個姿勢走。
