一個(gè)人最終的命運(yùn)走向，全部都來自于他的思維方式。習(xí)慣了早起讀書的人覺得堅(jiān)持早起會很容易，習(xí)慣享樂的人容易困在自己的享樂生活中，不想跳出去，更不想有改變。好的習(xí)慣可以讓我們從中感受到生活的意義，壞習(xí)慣則會禁錮我們的思維，讓我們只關(guān)注到自己的世界里，沒有辦法和外界做連接。

思維會因?yàn)閭€(gè)人一些主觀的看法，觀點(diǎn)和經(jīng)歷，不接受和自己不一樣的看法，會在自己錯(cuò)誤的路上一意孤行。也會因?yàn)槭艿剿说挠绊懀绊懳覀兊膬r(jià)值觀，影響我們的判斷力。更是因?yàn)橹茉猸h(huán)境等因素會讓我們?nèi)菀宗呉妆茈y，喜歡逃避，不喜歡面對苦難的真相。

這些習(xí)慣性的思考方式禁錮了我們的思維，如果這個(gè)禁錮不解除，就沒有沒辦正確的評估認(rèn)識自己，做任何事情的成功率自然也小很多，會渾渾噩噩的過完一生，不明白人生到底是為什么而活，而自己一生的意義又在哪。

當(dāng)一個(gè)人從習(xí)慣性的思維里跨出去，主動打開思維就會發(fā)現(xiàn)任何問題都有解決的方法，可以克服各種負(fù)面情緒，可以積極樂觀的面對人生，找到人生活著的價(jià)值，找到生命的意義，最終能夠?qū)崿F(xiàn)自己的人生價(jià)值。

在《思維的囚徒》里，作者告訴我們解除思維禁錮的方法就是意義療法。也就是通過和他人建立有意義的聯(lián)系，對所從事的工作有崇尚的目標(biāo)，用積極主動的心態(tài)去生活。

意義療法的3個(gè)步驟：

首先尋找人生意義而意義是自己賦予的，想要有什么樣的目標(biāo)，有什么樣的人生，就賦予其意義。

再賦予其意義時(shí)我們應(yīng)當(dāng)遵守7個(gè)原則。選擇原則：自由地選擇你的態(tài)度。目標(biāo)原則：實(shí)現(xiàn)有意義的目標(biāo)。感恩原則：發(fā)現(xiàn)生命瞬間的意義。誠信原則：千萬不要違心做事。自省原則：從遠(yuǎn)處審視自己。聚焦原則：改變你的關(guān)注焦點(diǎn)。學(xué)習(xí)原則：要敢于超越自己。

最后通過賦予其意義后在這些原則的監(jiān)督下明確生活的意義，工作的意義，社會的意義。最終提升工作的敬業(yè)精神，個(gè)人的適應(yīng)能力，健康能力，幸福能力，業(yè)績能力，創(chuàng)新能力，內(nèi)在驅(qū)動力。

意義療法會讓你脫離習(xí)慣思維，擺脫思維的禁錮，創(chuàng)造人生價(jià)值。在意義療法中如果我們過度關(guān)注結(jié)果，忽略過程，最終的目標(biāo)肯定會受到阻礙。所以結(jié)果在前，過程是事。

思維的禁錮解除讓我們可以找到人生意義，生命的意義，找到做每件事情的價(jià)值，能對抗人生焦慮，最終獲得永恒的幸福。