好的溝通一定不是自己自嗨，而是傳遞信息并讓他人接受。預(yù)先提示的時(shí)候，忌諱語速太快，要在合適的節(jié)點(diǎn)以正常的語速表達(dá)，讓會(huì)員能聽到我在說什么。說的太快，會(huì)員聽不到，不知道在說什么，說的太慢，會(huì)員容易睡過去，而我自己也有可能沒講完就進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)，導(dǎo)致整個(gè)節(jié)奏被打亂。

在有限的時(shí)間內(nèi)，表達(dá)動(dòng)作名稱，不需要用很官方很專業(yè)的詞匯，要用會(huì)員能理解的最簡潔的話。每一個(gè)指令都需要準(zhǔn)確且精煉。踢毽上抬的動(dòng)作，本質(zhì)上就是抬腿。比如，我的指令最好是“抬起腿”，而不是“踢毽上抬”。試想一下，在高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)中，會(huì)員們都已經(jīng)累得想躺平了，哪有心情聽教練說廢話？

循序漸進(jìn)地教授。這是我很容易犯的問題。比如，在做“踢毽上抬”的動(dòng)作時(shí)，一開始就要建立降階的動(dòng)作要求，“不需要雙腳都抬起來，可以讓一只腳落地”，在第二輪的時(shí)候鼓勵(lì)會(huì)員們嘗試下高階的動(dòng)作。

巧設(shè)結(jié)尾，在最后將會(huì)員的情緒和激情達(dá)到巔峰。無論是一場好的演講，還是一場好的團(tuán)課，如果能在最高處的收尾，一定會(huì)讓人有一種回味無窮的感覺，甚至下一次還想繼續(xù)來的沖動(dòng)。胡椒的課這點(diǎn)做的非常棒，在小節(jié)結(jié)尾處，此刻的音樂節(jié)奏恰好是抬起臀做臀橋，他便開始手舞足蹈，儼然像一名樂隊(duì)指揮，好像在說“起來～”把一門課做成演唱會(huì)的即視感，著實(shí)很有特色。