當(dāng)代少年有曰：熬夜理由千千萬，失眠理由萬萬千。

作為當(dāng)代大學(xué)生的失眠典型，一周里，我大概三五天難以入睡，剩下的一兩天要么早睡，要么通宵。半夜思緒清晰，適合與人談人生說理想，但現(xiàn)實(shí)是只能一個(gè)人輾轉(zhuǎn)反側(cè)，數(shù)著時(shí)間，等待天亮。說實(shí)話，作為失眠少女，真的想不清楚為什么有些人可以倒下就睡。

樂觀來看，熬夜不算是壞事，適當(dāng)?shù)陌疽箍梢酝瓿勺鳂I(yè)、愉悅身心，但夜不能寐（即失眠）顯然是壞事，一般而言，不僅會(huì)影響第二天的生活節(jié)奏，長(zhǎng)期以往還會(huì)對(duì)身體狀況造成難以預(yù)估的影響。

作為學(xué)生，我熬夜的原因很簡(jiǎn)單，只有兩個(gè)：學(xué)業(yè)和娛樂。學(xué)業(yè)所導(dǎo)致的熬夜現(xiàn)象無可厚非，適當(dāng)?shù)陌疽箍梢蕴岣邔W(xué)習(xí)效率，可以及時(shí)完成課業(yè)。

短時(shí)間的熬夜并不會(huì)妨礙休息，但娛樂化的熬夜卻常常是失眠的雛形。不能不承認(rèn)的是，現(xiàn)在是娛樂至死的時(shí)代，多數(shù)人寧可少一些睡眠時(shí)間，也不愿意削減娛樂的時(shí)間，娛樂太過刺激，好夢(mèng)則是安靜的，二者有著本質(zhì)上的沖突。每個(gè)人都會(huì)尋找自己喜歡的娛樂方式，游戲、電視劇、小說、淘寶等等，理智告訴自己這樣不好，但是本能無法抗拒這些娛樂，所有的娛樂都誘惑。

主觀原因所導(dǎo)致的失眠，難以擺脫。娛樂不可或缺，是我們生活的調(diào)味劑，看動(dòng)漫、看書、打游戲很開心，但是漫長(zhǎng)夜晚無論如何都難以入睡，這種感覺讓人絕望。

客觀原因所導(dǎo)致的失眠，是最好解決也是最難解決的。以我為例，大學(xué)時(shí)期集體住宿不可避免，同宿之間不同作息時(shí)間的碰撞在所難免，假若睡覺時(shí)對(duì)面鼾聲如雷，要進(jìn)入睡眠狀態(tài)難如登天。但無從投訴，只能忍受。足以見得，良好的睡眠環(huán)境對(duì)于睡眠狀況而言有多么重要。

還有些人先天性對(duì)周圍環(huán)境比較敏感，環(huán)境變化就會(huì)影響睡眠，甚至于一部分人在生病的時(shí)候難以入睡，明明需要良好的睡眠恢復(fù)健康。

當(dāng)然，失眠偶爾也是快樂的一件事，在聽到好消息時(shí)，人往往會(huì)處于興奮狀態(tài)，于是大腦會(huì)不停不休的思考，導(dǎo)致過于亢奮。反之，極度的心情不好也會(huì)導(dǎo)致失眠。所以良好心態(tài)是良好睡眠的調(diào)節(jié)劑。

貪玩的時(shí)候會(huì)失眠，專注學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)失眠，集體生活會(huì)失眠，天氣變化會(huì)失眠，身體原因會(huì)失眠，開心會(huì)失眠，難過也會(huì)失眠，失眠難以擺脫。

失眠理由無窮無盡，真想一個(gè)好覺睡到天荒地老。