每個人每一天的身體和精力狀況不同，不要一味麻木的堅持一件事。這樣反而會把自己搞的很累，而且有的時。有特殊的情況發(fā)生。而不能完成自己制定的目標，而感到遺憾。所以要做一個合乎邏輯的日常行動規(guī)劃。這樣更容易持之以恒。

有彈性的去完成目標更為符合每天一天的生活狀態(tài)。把目標分為 簡單? 中等 困難，根據(jù)這3個等級安排出自己要做的事，然后在根據(jù)每一天的狀態(tài)去完成其中的事項。這樣更有趣而更容易堅持。

1 簡單的事情要持續(xù)做，完成之后讓你有堅持感。

2 中等的事情，完成之后讓你有成就感。

3 困難的事情，完成之后讓你有卓越感。

好好利用這個 簡單 中等 困難 的目標完成法。讓完成目標當做游戲來玩。生活會更有樂趣。