《90天踐行目標(biāo)檢視表》第一周 (2017-8-7—8-13)
90天踐行目標(biāo)：
1.養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣——每天6點(diǎn)起晚上23：30前睡覺。
2.養(yǎng)成每日鍛煉習(xí)慣——每天鍛煉30分鐘以上或每個(gè)月60公里。
3.養(yǎng)成每天看書習(xí)慣——每天看書30—60分鐘。
第一周成果：
1.關(guān)于早起這件事：
之前聽葉老師的100講說到早起的時(shí)候，覺得這事自己很難做到，但是自從參加線下課以后，想法和聽100講的時(shí)候有了很大變化。自開始踐行90天目標(biāo)開始，就給自己設(shè)定了早起的目標(biāo)，從原來8點(diǎn)鐘起床，改到現(xiàn)在每天6點(diǎn)前起床和打卡，已經(jīng)堅(jiān)持了一周，通過堅(jiān)持早起也養(yǎng)成了早上運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，感覺早起讓自己更輕松，更有精力，給自己點(diǎn)贊。
2.聊一聊運(yùn)動(dòng)(跑步)
自從參加踐行，我就給自己設(shè)定了一個(gè)跑步的目標(biāo)，本來目標(biāo)是一周10公里，但是在過去的一周里我已經(jīng)堅(jiān)持6天早上跑步5公里(最后的一天是因?yàn)橐鲇涗洿蟪级鴽]有跑成)，這在以前根本就不可能，原來一個(gè)月能跑三四次就很不錯(cuò)了，但是既然要踐行，就要堅(jiān)定的去做，而且一定要做得更好，目前做得還不錯(cuò)，感覺很好。其實(shí)我是有腰間盤突出的，跑得太快，太猛身體反映還是不小的，很多朋友也給了一些很好的經(jīng)驗(yàn)，非常感謝他們，感恩他們的熱情幫助。這更堅(jiān)定我要繼續(xù)堅(jiān)持下去的信念，信念不死，運(yùn)動(dòng)不止！加油自己，加油伙伴們！
3.下面我們?cè)賮砹囊涣目磿@件事。
以前買了很多書，但是看完的確沒有幾本，買得多，看得少，而且一本書經(jīng)?？戳艘话刖蛠G一邊了，自己知道這樣不好，但是一直沒有堅(jiān)持下來，所以在90天的踐行目標(biāo)里，我很堅(jiān)定的把它放在了目標(biāo)里面，希望通過這樣的方式來監(jiān)督自己去完成它，過去的一周我每天堅(jiān)持看書在30-60分鐘以上，效果很好，收獲很多，但是我的最終目標(biāo)是讓自己愛上讀書，讓讀書成為自己生活中不可或缺的一部分。愛非堅(jiān)持，慢以致遠(yuǎn)！
4.不足及待改進(jìn)地方：
1.在過去的一周里，自己的學(xué)習(xí)力還有待提高，對(duì)于易效能的一些工具練習(xí)的還不夠，對(duì)OF的應(yīng)用才剛摸到一點(diǎn)方法，對(duì)設(shè)置，收件箱，項(xiàng)目，上下文，已標(biāo)記等應(yīng)用還在練習(xí)中，摸到了一點(diǎn)皮毛，還需要深入練習(xí)；
2.對(duì)于印象筆記的應(yīng)用已經(jīng)在每天使用，對(duì)于里面的一些工具也在慢慢摸索，還在初期練習(xí)階段，還需要每天多練習(xí)多研究，爭(zhēng)取第一個(gè)月把它研究熟練，其他方面的工具如飯團(tuán)，云之家，拼貼趣，簡(jiǎn)書等還是小白，努力練習(xí)，爭(zhēng)取盡快成為高手。
3.關(guān)于日歷的使用，用得比較少，不太懂，在接下來的時(shí)間里要多去研究，要在月底前把日歷工具理解透，能夠熟練使用，讓日歷和OF成為我時(shí)間管理的利器。
4.對(duì)于學(xué)委的工作自己做的還不夠好，少了一點(diǎn)耐心，自己還有很多地方需要學(xué)習(xí)，同時(shí)要有耐心的多余組長(zhǎng)，教練和班委成員多溝通，要向茜茜學(xué)委學(xué)習(xí)怎么做好記錄大臣的工作，還要多余17-20組組長(zhǎng)互動(dòng)。
最后結(jié)束語(yǔ)：越分享，越收益。
