今天是什么日子
起床：6：30前
就寢：昨晚入睡困難
天氣：晴
心情：今天穿長(zhǎng)裙了
紀(jì)念日：任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：改進(jìn)：
習(xí)慣養(yǎng)成：每天練字20字以上，日更100字以上
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
健身房2次上課；
早睡早起；
強(qiáng)國(guó)學(xué)習(xí)；
工筆畫(huà)20分鐘；
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
4月完成超越原生家庭，寫(xiě)下閱讀感悟?qū)W習(xí)心得，學(xué)習(xí)到的方法等等至少2篇及以上。
健康·飲食·鍛煉
每天一萬(wàn)步
增加蛋白質(zhì)攝入，如牛奶、雞蛋
增加蔬菜攝入，如菜泡飯
人際·家人·朋友
這周六掃墓，周五一早或周四回家。
工作·思考
中文文章投稿；
結(jié)合科室發(fā)展，尋找自己發(fā)展之路。
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
今年目標(biāo)5月前減重到72，12月前目標(biāo)體重70.0；
完成一篇中文文章；
11月前考出駕照。
