今年我39歲了，感覺29歲就的舊時(shí)光剛剛過不久，一眨眼就快40了。我分析了一下，主要因?yàn)楣ぷ鳝h(huán)境單一，原本30歲以后人們都會(huì)有“時(shí)間按了快進(jìn)鍵”的感覺，對(duì)于長(zhǎng)期泡在工地里的我，比起其他人“快進(jìn)鍵”按的更狠了點(diǎn)兒，人到中年還有些發(fā)懵，像是丟了什么值錢的東西，又像是走上了一條大霧彌漫的林間小路，心中忐忑不安。
沒辦法既然到了中年那就想想怎么應(yīng)對(duì)中年危機(jī)，危機(jī)主要來自三方面因素：事業(yè)上有長(zhǎng)江后浪推前浪的自卑感；家庭里有壓力山大的焦慮感；健康方面還有了時(shí)日無多的恐懼感。
先來說說事業(yè)焦慮，我這個(gè)年紀(jì)做項(xiàng)目負(fù)責(zé)人算是老同志，目前可以接替我工作的90后小伙子不在少數(shù)，我有的資格證書他們有，我有的工作效率他們也有，我經(jīng)常有家庭事情需要處理，而他們沒有。他們有更多時(shí)間、更活力的投入工作，90后95后已經(jīng)成為各行各業(yè)的主力軍。
新人換舊人是遲早的事，我們可以做的就是讓自己被取代的晚一些。
第一條準(zhǔn)則，不要過早進(jìn)入舒適區(qū)，職場(chǎng)人士一旦對(duì)待工作得過且過不求上進(jìn)時(shí)，就開始了下坡路，想讓自己不走下坡路就要持續(xù)學(xué)習(xí)接受新的知識(shí)，主動(dòng)面對(duì)新的難題和挑戰(zhàn)。
2012年公司調(diào)整區(qū)域發(fā)展，放棄西安市場(chǎng)，同事們大都各奔東西，唯獨(dú)我和幾位家在西安的同事留下來做收尾項(xiàng)目，收尾處理一些遺留問題，對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)極為不利，我也清楚當(dāng)時(shí)處境，心理計(jì)劃評(píng)完職稱就走，季度獎(jiǎng)?lì)I(lǐng)了再走，這次資格證考完就走，但遲遲沒有行動(dòng)，因?yàn)檫@個(gè)環(huán)境太安逸。每個(gè)月工資照發(fā)，又實(shí)際事務(wù)要處理，可以來去自由。這種環(huán)境下我一呆就是三年。
三年后，有一個(gè)項(xiàng)目派給我去負(fù)責(zé)，當(dāng)時(shí)我覺得機(jī)會(huì)來了，可是當(dāng)自己上陣指揮時(shí)，才發(fā)現(xiàn)能力不夠業(yè)務(wù)不熟，結(jié)果可想而知，項(xiàng)目一團(tuán)糟。
后來我被調(diào)整崗位，從總工崗位一步步重新開始，幾個(gè)月不休假從早忙到晚，每天邊工作邊學(xué)習(xí)，半年時(shí)間的積累，才有后來再次負(fù)責(zé)新項(xiàng)目的機(jī)會(huì)。
第二條，提升格局，例如在大國企呆慣了的我，和同行私企朋友聊天，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己思路狹窄，我知道的范圍僅限于技術(shù)規(guī)范、企業(yè)制度再加上自己聽聞的行業(yè)動(dòng)態(tài)，而私企的朋友，特別是私人老板手下的員工，從原材價(jià)格、人員招聘、項(xiàng)目成本等等到行業(yè)大事件、政府對(duì)接人員等等比我了解的多出老遠(yuǎn)。
這種情況就要擴(kuò)大眼界提升格局，經(jīng)常參加外面項(xiàng)目的考察是不錯(cuò)選擇，行業(yè)優(yōu)秀項(xiàng)目對(duì)標(biāo)，關(guān)注專業(yè)網(wǎng)站信息等等，讓自己的目光從一個(gè)項(xiàng)目轉(zhuǎn)向整個(gè)行業(yè)，各種上下游關(guān)系對(duì)行業(yè)趨勢(shì)判斷等等，擁有有格局的眼光，即使有一天，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)行業(yè)走下坡路時(shí)，還可以及時(shí)止損，尋找新的發(fā)展方向。
生活中年輕人有夢(mèng)想有沖勁，失敗跌倒爬起來在沖，一個(gè)人吃飽全家不餓，但是到了中年你跌倒了，家庭就會(huì)收到影響，怎么處理好家庭關(guān)系呢？
首先，轉(zhuǎn)移壓力，夫妻矛盾、親子關(guān)系都需要協(xié)調(diào)好，當(dāng)你出現(xiàn)矛盾爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，轉(zhuǎn)移壓力是個(gè)好辦法，和老婆吵架冷靜期可以找孩子活父母聊聊天，和孩子生氣也可和老婆商量對(duì)策。
另外分散家庭壓力的方法就是多和朋友談心，向周華健的歌曲“最近比較煩”里，大家都說是煩心事，煩惱好像也沒什么。
其次，制造驚喜，平淡生活需要小驚喜去增添味道，可以偶爾買個(gè)花兒，買個(gè)小動(dòng)物，一家人出去爬爬山旅旅游，換個(gè)環(huán)境換個(gè)心情，都是不錯(cuò)的選擇。
“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”健康危機(jī)如何化解？首先，調(diào)整心態(tài)，對(duì)待健康應(yīng)該是到什么年齡干什么年齡的事，40好幾不能和20來歲的小年輕比熬夜，也不能和年輕人去拼酒，應(yīng)該注意養(yǎng)生，了解自己健康情況，天氣冷暖變化及時(shí)做好防備，飲食上不能暴飲暴食，每餐最好7分飽。
其次，注意身體鍛煉，人們都喜歡長(zhǎng)壽，但是作死的人多，鍛煉身體的人少，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，讓自己狀態(tài)在線，還能少生病。
知道繼續(xù)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移壓力接受年齡的中年人，會(huì)過的更好。我們?cè)诿總€(gè)年齡階段各有其魅力，童年的純潔天真，少年的活力澎湃，青年的激揚(yáng)豪情，中年的快意風(fēng)趣，老年的沉穩(wěn)智慧。
正視自己的人生階段，對(duì)生活充滿希望，即使跌入低估，也不放棄希望，讓自己活的暢快淋漓，孩子以你為榜樣，父母為你欣慰，家庭生活幸福美。
