這本書的英文版副標題是“改變自己，賦能孩子”，顧名思義，這本書探討的就是父母如何改變自己，從而賦能孩子的議題。

這本書的作者是美國知名的心理學(xué)家、心理治療師沙法麗·薩巴瑞。她的理念，很接近最近流行的一句話：沒有問題孩子，只有問題父母。她在本書的核心主張是：父母要敢于面對一個真實的自己，只有這樣，父母才能接納一個真實的孩子，才能獲得和諧的親子關(guān)系。

第一，父母不覺醒的表現(xiàn)是什么？

1.我們來看父母的“自負感”。

在《父母的覺醒》中，薩巴瑞創(chuàng)造了一個概念，來集中探討父母不覺醒的表現(xiàn)。這個概念叫做“自負感”。薩巴瑞說的“自負感”，指的是一種人為制造出來的自我感覺，主要是基于他人意見而形成的。自負感常常會表現(xiàn)成一種自負、虛榮、膨脹的自我感覺。

自負感就像蛋殼。在小雞孵化的過程中，蛋殼起到了保護的作用。但當(dāng)小雞不再需要蛋殼的保護時，如果它還不破裂，那么就會阻礙小雞的發(fā)育。

2.自負感有哪些類型？

形象的自負感：有形象的自負感的家長可能會無法把孩子的行為和自己的尊嚴區(qū)別開來。比如原本孩子一直很乖巧，但有次跟其他孩子打架被叫家長，母親就覺得沒面子了。

完美主義的自負感：完美主義的父母通常都會非常努力地付出，同時要求自己和孩子不能犯一點錯。這樣一來，父母和孩子的壓力都會很大，一旦孩子犯了一點錯誤，父母的情緒就會失控，家庭氛圍就會變得很糟，孩子也會沉浸在負面情緒中。

身份的自負感：身份的自負感是很普遍的。父母畢業(yè)于某個名牌大學(xué)，就職于某個知名企業(yè)，獲得過某些重要獎項，甚至出生在某個國家或城市等等，這些身份信息，都可能變成父母自負感的一部分。

規(guī)范的自負感：有些父母，會給孩子制定一些規(guī)范。一旦孩子不順從，父母就會生氣，覺得自己的權(quán)威被挑戰(zhàn)。

渴望控制的自負感：父母控制子女行為的理由常常是“為了你好”，控制讓父母獲得極大的安全感，但也讓子女喪失了能力成長的機會和經(jīng)歷困難的資格。

3.父母不覺醒的后果是什么？

薩巴瑞說，孩子的深層需求、固有天性都和父母緊密相連。父母不覺醒，就會給孩子的情緒造成壓力，進而帶來一些十分常見的后果。為此，薩巴瑞特意列出了一些“診斷記錄”，比如：