TOUTIAO HAO? 修行101

人和人之間需要的是感恩、包容、理解，人生這場修行，修好自己這顆心，多一些溫暖，多一些慈悲。

打坐修行隨筆 每個(gè)人來到人世間都有著不同的天命，你要好好吃飯，好好睡覺，一邊好好活著一邊尋找。

即使最后找不到天命所在也沒關(guān)系，因?yàn)槟阋呀?jīng)好好活過。

珍愛生命，真愛人生，人生就是一場修行。

打坐修行隨筆 念經(jīng)，持咒，練功，修行這幾年，自然而然生出越來越多的靜，越來越多的覺知，越來越多地發(fā)現(xiàn)自己。

不夠虔誠的虔誠心。

不夠敬畏的敬畏心。

打坐修行隨筆 人生就是一場修行，修身，修心。忽然在想，如果能修行到每個(gè)的念頭，或者大部分念頭都能被覺知，而且每一個(gè)念頭都是積極的，樂觀的，開心的，幸福的，慈悲的，那么這個(gè)精神之我，已經(jīng)跳出欲界眺望色界了吧？向菩薩，佛祖看齊。

每天都要打坐，練功。打坐在我生命中已經(jīng)和吃飯睡覺洗臉一樣是自然而然的事情，完全不需要堅(jiān)持。這幾天陽光很好，去公園看到臘梅花開了。春天來了。最喜歡在梧桐樹下練一遍金剛長壽功，再練一遍易筋經(jīng)，如果時(shí)間再長會(huì)打一遍太極，收功，沒有風(fēng)的話還喜歡站樁。身心俱靜皆安。真希望天下所有的人都能知道打坐并熱愛打坐，那么將會(huì)少多少頑疾，恢復(fù)多少健康，收獲多少身心喜樂。

白天在家打坐，太陽好時(shí)又去公園練金剛長壽功，易筋經(jīng)，風(fēng)小大沒有站樁。遇見南懷瑾選集，走上佛道雙修道路，站樁，打坐練功多年，深受其益，古人的智慧是我們無法想象的。最近才發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在呼吸，起伏最大的是中脘部位，肚子起伏也挺大，胸部起伏是最小。我以前一直知道自己是腹式逆呼吸，但從來沒注意過中脘部位。感覺是中脘穴向體內(nèi)的一點(diǎn)在呼吸，下丹田也有一點(diǎn)在呼吸，膻中穴向體內(nèi)一點(diǎn)也在呼吸，但是中間呼吸勁最大，下丹田第二，膻中最小。挺好玩的。怎么不是下丹田最大呢？昨天內(nèi)心疑問的，今天竟然看到了答案。祖竅原來真是在這啊，阿彌陀佛。功夫不負(fù)有心人，自然而然就知道了。

打坐修行筆記 心中無物為虛，念頭不起為靜，修行修虛極靜篤，心靜一切靜，心清一切清。財(cái)色名食睡，貪嗔癡慢疑。一點(diǎn)點(diǎn)的覺知，看清，放下。心自由，才是解脫

2021.2.7

因亡親問佛，因奇病入道。打坐七八年，最愛佛經(jīng)道典，周易中醫(yī)。拜文讀經(jīng)，打坐，站樁，金剛長壽功，太極，易筋經(jīng)，九鼎煉丹，信針灸，愛艾炙。還有喜歡的武功劍術(shù)希望有更多時(shí)間修習(xí)。

無師卻有許多不面之師，內(nèi)心無限致敬南懷瑾，張至順，虛云，李謹(jǐn)伯，倪海廈，星云，李可，郭生白等我知名和不知名的大師大德。

2013年因緣際會(huì)開始打坐，從此人生最愛的事是打坐，發(fā)愿實(shí)證下去，愿影響更多人愛上打坐，由打坐受益。

愛人愛人生。

磕拜祖宗，至敬吾師。

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