接納自己

接納自己是一個說爛的詞,無數(shù)次被提及,無數(shù)次不知如何去做到。

在七月份,我總是會很擔心,我這樣順其自然做下去,就會有好的結果嗎?那為什么現(xiàn)實中那么多人順其自然地生活就沒得到想要的呢?那么多考研的順其自然的就失敗了呀。電視劇里《北京女子圖鑒》《上海女子圖鑒》女主也是順其自然努力怎么就事業(yè)很成功了呢?為什么同樣是順其自然,但結果卻一點都不一樣呢?

我一直在擔心,在焦慮,如果我順其自然,那么失敗了怎么辦?我不愿意接受失敗的自己。我的潛意識里只許成功不許失敗。原因在于我不肯接納那個可能會失敗的自己。失敗乃兵家常事,沒人永遠一帆風順。當時我在書寫自己困惑時,忽然意識到,如果失敗了,我壓根就不愿意接納那個失敗的自己了。而且我目前對自己挑三揀四,也壓根不屬于接納自己的范疇?;嫉没际?,認為只有得到了才接納自己,如果失去了就不接納自己。那如果我成功了,我是暫時接納自己了,那這種有條件接納,建立在成功和他人歡呼的接納又能持續(xù)多久?我會不會又去找一個又一個的事情,把它做成功,然后開證明自己值得被接納?

那一瞬間,我意識到我壓根不接納真正的自我,我只愿意接納一個幻想中的高大完美的自我。這怎么可以呢?原原本本的我不值得接納嗎?失敗就失敗,那也是原原本本的我,憑啥不接納自己呢?(aha:難道我只接納成功的自己嗎?難道真實的自己不值得接納嗎?

我就接納那個原本的我,做成什么事,得到什么,失去什么,我都接納。遇到任何問題,歸因到一些因素上,比如我不夠努力,下次如何能更努力一些(努力也是一項有策略的活動)比如我不夠漂亮,那也不影響我的內核,我的本真,我可以想著如何提升我的氣質,如何改變我的身體狀態(tài)來呈現(xiàn)出好氣色,好的精氣神。不要因為一些得與失而去懷疑自己的內核,請接納自己本真的狀態(tài),就是一個會有失敗會有成功,會有一些出色的地方,也會有一些愚蠢丑陋的地方,不管怎樣,都接納。榮辱得失我都接納。若是榮與得,才接納,辱與失就不接納,那這樣子一輩子都在追求著榮與得帶來的那種不純粹的接納感,何其累哉!無條件地接納本真的自然的自己,這才是與自己和睦相處,得與失,榮與辱,都接納。

回到開頭那個問題。為什么有的人順其自然就失敗了,有的人順其自然就成功了?搞得我不敢順其自然,如果順其自然,萬一我是前者怎么辦?那我倒要問問,什么是成功,什么是失敗?。我定義的成功是考研成功的話,那《上海女子圖鑒》里的女主學習不好英語不好求職屢遭挫敗,那她是成功的嗎?她也不是一帆風順的,難道她也時而接納自己,否定自己,時而接納自己,愛自己?依附在成敗上的對自己的認可與相處,豈不是很可悲?況且每個人的成敗定義是不同的(在這個方面成,也就意味著在另一個方面是敗的),到底追求哪個成,規(guī)避哪個敗才是自我接納的前提呢?自我接納本來就不需要前提。

那么這個問題的答案到底是什么呢?我為什么那么執(zhí)著于成敗區(qū)分,拒絕做那個失敗的人呢?按理來說,考研失敗的和電視劇女主各有自己的成敗,考研失敗的女孩在自己的人生旅途中,會有很多其他的成功,她想要的她得到了。女主有很多其他的失敗。那么充滿了成功與失敗的人生,哪個又該接受自己,哪個又該否定自己呢?愛因斯坦應該接納自己,修鞋匠不該接納自己,是嗎?每個人都有閃光點,都有缺點,不應該用事業(yè)上的偉岸決定是否接納自己,不該用容貌的好壞決定是否接納自己。先接納自己,再去選擇方向,去自由選擇,選擇自己喜歡的事物去發(fā)展。人生的意義不在于事業(yè)是否成功,不在于容貌是否驚艷。人生的意義只能問自己,問自己想要什么,然后想辦法努力把生活活成自己想要的樣子。人生的意義不在于別人的認可,不在于一時的成與敗,不在于一時的榮與辱。

答案:考研失敗了,也照樣接納自己,因為請承認,這就是原原本本的真實的自己。

怎樣得到活成自己想要的生活,這是另一個議題。接納自己是在說:不論自己所處狀態(tài)如何,都該接納自己,不是說只有光燦的體面的才是值得接納的。我接納自己,我接納本真的我,而不是接納幻想中的光彩的幻影。不然,一輩子都在追求那個幻想中的光彩幻影,一次次地在證明中獲得暫時的接納滿足,一次次地產生新的證明自己的欲望,然后不得不被這種心理需求推著走,活的痛不欲生。事實上,我不需要自我證明,我需要自我追求,追求自己想要的。

我接納自己,我接納本真的我,而不是接納幻想中的光彩的幻影。不管怎樣,我都接納自己。

人生本來就是大大小小無數(shù)個失敗與成功組合在一起的。充滿了歡樂和苦澀,遭遇否定,獲得肯定都是再正常不過的事。強求是因為不接納,不接納這些再正常不過的事??佳惺〉呐⒌氖≈皇且粋€節(jié)點,沒人說她一輩子會事事不順利,次次失敗,從失敗中獲得智慧就是失敗的意義。事業(yè)成功的女主的成功也是一個節(jié)點,她還可以更進步,她還有可能未來遭遇事業(yè)瓶頸,事業(yè)危機,到時候又如何評判她的成功與失敗呢?重新定義,只有放棄,才是失敗。考研女孩,獲得智慧就是收獲就是成功;事業(yè)女主,職業(yè)技能增長就是成功。接納一切發(fā)生在自己身上的事,得與失都是成長。

既然是節(jié)點,那某個人生的低谷點和另一個人生的高潮點比較,本來就沒有道理。沒有可比性,命題錯誤,只能探討,不能比較。

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