? ? ? Barkleyr博士向多動癥孩子家長推薦的以原則為中心的養(yǎng)育方式中，第3個原則是："要事第一。"

? ? ? ?這里的"要事第一"指的是在你與孩子之間關(guān)系的問題上，什么是重要的？（What matters most in your role as a parent to this child ?）作為對你的孩子來說是最重要的？有哪些阻礙是你必須幫助孩子跨越的，又有哪些責(zé)任是你必須幫助孩子承擔(dān)起來的？我們要有這樣的能力。

? ? ? 正如我們在“身心自在訓(xùn)練營”中講過的“什么是家庭教育中那個重要的一”，也就是我們在遵循“要事第一”的原則。如果把親子關(guān)系這個一直不會改變的當(dāng)作最重要的，我們在和孩子的互動中、在我們的養(yǎng)育過程中就知道該如何去做。

? ? ? 在咨詢中Barkleyr博士常建議多動癥孩子家長分清什么是"戰(zhàn)斗"、什么是"戰(zhàn)役"，也就是區(qū)分哪些是孩子必須要完成的微不足道的事情（例如，在上學(xué)之前整理好床鋪），哪些又是孩子必須要達成的重中之重的目標(biāo)（例如，為上學(xué)做好準(zhǔn)備，在平和且充滿愛意的氛圍下走出家門）。

? ? ? ?區(qū)分出這些事情當(dāng)中哪些是重要的，這很重要。因為多動癥孩子的家長?？嗫鄴暝谀切┪⒉蛔愕赖募氈δ┕?jié)中。多動癥孩子會做錯許多事情，那么在一天中的大部分時間里，家長都是在對孩子橫挑鼻子豎挑眼。然而，這種與孩子之間的關(guān)系是真正想要的嗎？多動癥孩子的家長必須發(fā)展形成的就是對優(yōu)先度的判斷意識。

? ? ?比如孩子寫作業(yè)時扭來扭去，家長是要糾正他寫作業(yè)時的動作，還是先要讓他完成作業(yè)。? ?

? ? ?家長要學(xué)著分清與孩子有關(guān)的四類任務(wù)和責(zé)任：a 重要且緊急的；b重要但不緊急； c 緊急但不重要的； d 既不重要也不緊急的。

? ? ? ?通常我們可能會完成 a 類任務(wù)而不太可能為 d 類任務(wù)浪費時間。復(fù)雜的是如何區(qū)分 b 類和 c 類任務(wù)。為了不錯過那些重要程度很低的事情（運動、社團活動、音樂課等）的最后期限而爭分奪秒并且和孩子爭吵，通常會導(dǎo)致沒有時間分配給重要且不緊急的事情。例如，你可能做到了讓孩子準(zhǔn)時出現(xiàn)在鋼琴課上，但是這會毀了你與孩子之間正在好轉(zhuǎn)的關(guān)系。

? ? ? ?微軟創(chuàng)始人比爾·蓋茨（ Bill Gates ）和投資家沃倫．巴菲特（ Warren Buffett ）是多年的好友。蓋茨曾回憶說，他第一次見巴菲特時，發(fā)現(xiàn)巴菲特的日程表稀稀疏疏，幾乎是一片空白，感到大惑不解。巴菲特解釋說，須擅長說"不"，以便于去做那些真正特別的事情。蓋茨覺得這是巴菲特教給他的重要一課。更高的標(biāo)準(zhǔn)，才會有更好的選擇真正把時間放在重要但不緊急的事情上來，這會變成重要的事。

? ? ?也就是我們要學(xué)會說no，尤其是在一些不重要的事情上。正如同我們在讀的《被拒絕的勇氣》這本書，我們不僅僅要學(xué)習(xí)勇敢面對別人的拒絕，還要適當(dāng)拒絕他人的請求。

? ? ? 比如說星期六晚上，當(dāng)你提前思考下一周的具體安排時，想一想什么是對你和孩子最重要的事情，然后把這些事情放在首要位置。把這些事情先放進自己的時間表里，這樣做的好處是，當(dāng)那些看上去緊急但相對不重要的事情突然襲來時（例如，給某人回電話、做家務(wù)、按時準(zhǔn)備晚餐、讓孩子按時上床睡覺等），你不會放下這周已經(jīng)安排好的重要事情去處理那些不重要的事情。

? ? ? 而且，需要用這種方法進行區(qū)分對待的不僅僅是與孩子有關(guān)的事情。在孩子以外，想一想你自己的工作和職責(zé)。你是否承擔(dān)了太多的社團工作、太多的志愿者工作、太多幫別人照看孩子的工作，等等？相對于別人打來電話請求你幫忙但你不是很愿意去做的事情，你是否需要學(xué)習(xí)說不。

有時候我們太多的時間是用來處理或者應(yīng)付那些不太重要的事，反而錯過了重要的的事，或者我們常常被事情追著，整體處于疲憊不堪中，當(dāng)我們學(xué)習(xí)說NO，當(dāng)我們開始練習(xí)這四類任務(wù)和責(zé)任的時候，也是對自己的一種解放和關(guān)愛。