辟谷減肥與養(yǎng)生

　　辟谷亦稱卻谷、斷食、修糧，即不食五谷之意，是我國傳統(tǒng)道家養(yǎng)生中一種高層次修煉方法，對于養(yǎng)生祛病，提高練功層次有著重要意義。過去要進(jìn)如此境，一般都要經(jīng)過長期的氣功修煉和高功老師的心傳口授才能達(dá)到，歷來被看作是很神秘的功夫，把能進(jìn)入這種境界的人士為得道程序現(xiàn)成佛的象征。由于辟谷對治病健身、延年益壽、增強(qiáng)功力、激發(fā)人體潛在功能的重要作用，因此被廣大養(yǎng)生修煉者所重視，一直是養(yǎng)生的熱門話題特別是近年來，實(shí)踐者，驗(yàn)證者層出不窮，主流媒體跟蹤報(bào)道專題訪談，各大養(yǎng)生 機(jī)構(gòu)，治未病機(jī)構(gòu)，也將辟谷作為重要技術(shù)之一，辟谷養(yǎng)生猶如國酒陳釀，正在散發(fā)出它獨(dú)特的魅力，逐漸成為養(yǎng)生的主流。

辟谷的七大功用

1、清潔消化道，提高消化吸收能力

2、分解消耗多余的脂肪、減肥降脂、美體養(yǎng)生

3、疏通和軟化血管，避免栓塞和硬化

4、消除體內(nèi)有毒物質(zhì)，凈化內(nèi)環(huán)境

5、激活免疫系統(tǒng)、提高機(jī)體免疫力

6、增強(qiáng)機(jī)體自身調(diào)節(jié)機(jī)能，使器官系統(tǒng)的功能協(xié)調(diào)一致

7、刺激和疏通經(jīng)絡(luò)，提高機(jī)體自身控制力

辟谷真的可以減肥養(yǎng)生么？

　　在傳通養(yǎng)生理論中，飲食被稱為谷氣，食物與體內(nèi)元?dú)獾慕Y(jié)和形成真氣，[元?dú)庥址Q為腎間動氣]，真氣的流動支持生命的正常運(yùn)行。真正支持身命的是真氣中的元?dú)?。食物起了一個激發(fā)的作用。食物卻把他的'物性'留在了體內(nèi)，這種物性在體內(nèi)影響著人的真氣的正常流動，也給人帶來了種種欲望和智慧。物性影響了氣血的運(yùn)行，就容易給人帶來疾病。

　　中醫(yī)理論與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論雖然有著差距，但不至于有沖突，而辟谷這種方法和理論卻直接與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論發(fā)生了矛盾，但現(xiàn)實(shí)說明了一切，通過病人可以連續(xù)十幾天只喝辟谷茶，不吃任何食物，不僅不感到饑餓，而且病情發(fā)生了好轉(zhuǎn)，體重也在下降，不要因?yàn)楝F(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋不了就否認(rèn)這種方法和事實(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還在發(fā)展之中。