控制點和幸福感

林蕾 宜昌 焦點網絡初級七期 堅持分享第101天

什么人更快樂?是認為自己可以掌控多數事情的內控者,還是認為自己無法左右外力的外控者?哪種人更有創(chuàng)造性,更受人喜歡,適應的更好?

可以從兩方面來看這個問題。一方面,我們可以說,內控的人工作更努力,成就更多,因為他們認為自己可以控制結果。外控者遇到挫折容易放棄,并輕易下結論說,自己無力改變困局,因此大不可能在充滿障礙與挑戰(zhàn)的世界上走得更遠。另一方面,僅僅因為人們相信自己有控制力,并不意味著他們真正能夠控制。高度內控的人會付出無效的努力去追逐彩虹,或制定脫離現實的計劃。外控者也許明白自己能力有限,所以他們努力達到的只是那些合理的目標。

當然,快樂由許多因素決定,在控制點維度上的任意一點,我們都能找出快樂的人和不快樂的人。研究者發(fā)現,內控者通常比外控者更快樂。

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