最近在讀有關(guān)養(yǎng)生健康的書，說夏天該怎么做怎么吃最健康，吃這個(gè)不好，做那個(gè)不好，突然感到了好多限制，去外面吃頓飯也會有很多的批判，覺得這樣不好，不健康，然后就吃得不開心。

這樣還叫養(yǎng)生嗎？心與意做不到統(tǒng)一，一直在打架，擰巴著也難受呀！

學(xué)習(xí)是為了讓自己活得更開心來著，如果這些知識讓我不能稱心如意了，是不是不該繼續(xù)學(xué)？

這樣是不是又掉進(jìn)另一個(gè)矛盾里了？

重學(xué)有關(guān)對錯(cuò)的觀點(diǎn)，可以給我一個(gè)答案:世界上沒有絕對的對與錯(cuò)，要結(jié)合當(dāng)時(shí)當(dāng)?shù)氐纳鐣h(huán)境?，F(xiàn)在可能是對的，以后可能就是錯(cuò)的了。

不做批判對與錯(cuò)，好與壞的那個(gè)人，而只是看見這些觀點(diǎn)，回到自己本身，以自己的體感為感受去體驗(yàn)去生活。

當(dāng)你回到當(dāng)下去體驗(yàn)，去創(chuàng)造時(shí)，就不會有時(shí)間去批判了。

批判一件事物，是會耗散掉自己的能量了，盡量不去做。