生命之初是愛的動(dòng)力讓兩滴水結(jié)合，開啟了我們的生命旅程，這份愛無論是轟轟烈烈，還是潤物無聲，都將根植于我們的生命中在母親的孕育滋養(yǎng)中我們慢慢成長開始有感受歡喜，憂郁，渴望后來我們能聽到了聲音，我們也許不清楚哪些聲音，但能感覺到哪些聲音里富含的情緒，有喜悅，有憐愛 ，有焦慮等等，有的讓我們感覺無比舒服，也有的讓我們焦躁，委屈，恐懼我們被這些情緒包圍著，影響著一天天長大十月懷胎瓜熟落地，脫離母體降臨在這個(gè)世界，外界的一切對(duì)我們是那么的陌生，恐懼使吸入第一口空氣的我們放聲大哭，卻換來了周圍人的笑聲，這是對(duì)新生兒最真摯的祝福！

絕大多數(shù)人生下來都是健康的嬰兒，我們身體生來不僅健康的，而且有著自愈的能力

雖然僅僅十月懷胎，這個(gè)十月所發(fā)生的一切卻凝聚了人類幾萬年進(jìn)化成果，那個(gè)小小的，柔然的身體具備免疫系統(tǒng)，修復(fù)系統(tǒng)，排毒系統(tǒng)以及應(yīng)激系統(tǒng)等多個(gè)運(yùn)行復(fù)雜的系統(tǒng)使的它有從容應(yīng)對(duì)各種自然障礙的基礎(chǔ)，例舉個(gè)極端的例子地震有黃金72小時(shí)，就是在24,48，72小時(shí)不同的時(shí)間段救出的人存活率，也就是說在沒水缺氧的情況下人的各個(gè)系統(tǒng)還能維系大約72小時(shí)！各個(gè)系統(tǒng)都各自的職能，免疫系統(tǒng)讓外界的病毒，細(xì)菌不侵害身體，修復(fù)系統(tǒng)進(jìn)行自我修復(fù)自愈！應(yīng)激系統(tǒng)讓我們?cè)谕饨绛h(huán)境因素及社會(huì)心理因素刺激時(shí)出現(xiàn)的非特異性全身反應(yīng)，有利于在變動(dòng)的環(huán)境中維持機(jī)體的自穩(wěn)態(tài)，增加機(jī)體的適應(yīng)能力，這樣我們可以躲開一切能躲開的危險(xiǎn)！可是我們現(xiàn)在多數(shù)成年人平時(shí)的感覺卻是換季時(shí)一不小心感冒了，各個(gè)器官功能時(shí)不時(shí)的會(huì)出現(xiàn)小毛病，身體在各種壓力下越來越疲憊，不堪重負(fù)，讓我們連平時(shí)的工作家務(wù)都好像應(yīng)付不過來，有人懷疑身體是不是自然界中最脆弱的存在！這一切是怎么發(fā)生的呢？

? ? ? ? ?我們回到最初最柔軟的嬰兒時(shí)期，嬰兒無知-得自然之智，他們用哭和笑和人打交道，高興就笑，難受就哭，不用考慮別人的感受和場合，忠實(shí)于自己，忠實(shí)于自己的情緒表達(dá)，嬰兒的世界里沒有好壞對(duì)錯(cuò)，他們的世界里沒有分別心！可是在成長的過程中忽然發(fā)現(xiàn)，忠實(shí)于自己的直接情緒表達(dá)并不總是能被接納，我們的哭聲并不能帶給我們想要的東西的時(shí)候，我們渴望的愛是有條件了，我們感到恐慌 委屈，焦慮，我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界的復(fù)雜。發(fā)現(xiàn)了人我之間的區(qū)別，我們有對(duì)錯(cuò)，好壞，我們開始竭盡所能的做父母 朋友 老師 同事眼中的好人，以換取我們所渴望的愛。

? ? ? ? 于是我們有了各種各樣的行為模式，有的人嚴(yán)格要求自己，為自己的人生設(shè)定了一個(gè)又一個(gè)的高標(biāo)準(zhǔn)高目標(biāo)，在這些人眼里沒有最好只有更好，有人則是想方設(shè)法去討好別人把別人的事都攬?jiān)谧约荷砩?，還有人心思嚴(yán)謹(jǐn)總希望把所有都能考慮周全，預(yù)防一切可能的發(fā)生，在他們眼里生命是一場輸不起的賭博等等不同人不同認(rèn)知不同模式，我們靠這些模式生存下來以為會(huì)帶給我們想要的生活，卻發(fā)現(xiàn)我們又有了很多無奈，很多的糾結(jié)與痛苦，是什么使我們輾轉(zhuǎn)反側(cè)，夜不能寐。是什么使我們身心疲憊，空耗生命，甚至使我們空虛寂寞，孤獨(dú)迷惘？可我們大腦苦思冥想不得解，我們大腦所明白的事理都儲(chǔ)存在大腦，記憶思考指揮我們的行動(dòng)?？墒俏覀儼l(fā)現(xiàn)會(huì)莫名其妙的恐懼，與大腦里所有的意識(shí)無關(guān)，，我們莫名其妙的憤怒，與當(dāng)下的事件無關(guān)，我們莫名其妙的委屈與身邊的人無關(guān)，為什么會(huì)有那么多無法控制的情緒產(chǎn)生。

弗洛伊德說過未表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)不會(huì)消亡它們只是被活埋，并將在未來以更加丑陋的方式涌現(xiàn)！

那么生命用什么記載這些信息呢？不是大腦而是用身體記憶，用五臟思考！當(dāng)我們大腦中找不到就答案的時(shí)候，靜下來問問你的身體，與你身體對(duì)話！《身體從未忘記》

嬰兒的身體柔軟有彈性，富有活力的，代表著生命力，代表這自然狀態(tài)，可是幾十年后再感受我們的身體，會(huì)發(fā)現(xiàn)身體里有很多能量的滯留，，比如說僵硬，萎縮，甚至有的部位的變型。愛是一種能量，當(dāng)愛得到和得不到而產(chǎn)生的情緒也是能量，當(dāng)愛和情緒能在我們體內(nèi)自如流動(dòng)時(shí)，我們的身體就充滿了能量，就是健康茁壯的。而當(dāng)情緒激烈或表達(dá)受阻時(shí)，這股能量就會(huì)對(duì)我們的身體造成破壞，情緒就像電流，我們身體的經(jīng)絡(luò)，神經(jīng)，經(jīng)筋以及細(xì)胞都是它的傳導(dǎo)媒介，適度的情緒流過，這些傳導(dǎo)媒介是可以受到滋養(yǎng)?？墒钱?dāng)情緒過于激列能量程度超過了媒介傳導(dǎo)的承受力，通路就會(huì)受到損傷，或者堵塞或阻斷。所以當(dāng)情緒過大，這些能量媒介通路被破壞，它所控制的臟器功能也會(huì)減退或出現(xiàn)紊亂，就出現(xiàn)各種神經(jīng)癥狀或功能性疾病。于是我們的生命不再自在了，完整了。我們的生活和身體出現(xiàn)這樣那樣的問題或缺失，背后也許是一種不健康的生活方式，也許是一個(gè)未完成的時(shí)間，也許是固話的觀點(diǎn)和信念，或者一個(gè)不和諧的家庭關(guān)系，它們都影響著我們，影響著我們的健康，影響我們的幸福，形成了身體的各種不舒適甚至疾病。

所以疾病不僅僅是身體某個(gè)器官或某種功能出現(xiàn)了故障，

更是：一種不健康的生活方式

? ? ? ? ? ? 一個(gè)未完成的事件

? ? ? ? ? ?一個(gè)固話的信念或觀點(diǎn)

? ? ? ? ? 一種不和諧的家庭關(guān)系

一，? 一種不健康的生活方式，

現(xiàn)在很流行養(yǎng)生，其實(shí)最大的養(yǎng)生是得自然之智按照自然規(guī)律生活按時(shí)吃 睡 養(yǎng)，好好吃飯按時(shí)睡覺養(yǎng)足精氣，而不是無窮盡的欲望來主導(dǎo)生活。

可我們看看現(xiàn)代生活家里和公司都是空調(diào)，夏天不熱冬天不冷，一個(gè)夏天都出不了幾滴汗，其實(shí)自然分四季，人 體就也應(yīng)順應(yīng)自然，夏天對(duì)于身體而言，要使氣得泄，也就是通過排汗的方式把毒素排出去，夏天在空調(diào)房里不出汗毒素就排不出去，到了冬天就有一些毛病出來，所以中醫(yī)提倡冬病夏治，再看很多人覺得自己年富力強(qiáng)，要拼事業(yè)，要享受生活，熬夜就 成了習(xí)慣，殊不知這是在過度消耗自己的精氣，讓一些病癥有了生根發(fā)芽的機(jī)會(huì)，身體各個(gè)器官在不同時(shí)段需要休息，晚上12點(diǎn)不睡，就傷了肝膽，肝腎同源同時(shí)也就傷了腎，熬夜黑眼圈就是這樣來的。不良的生活習(xí)慣

二，一個(gè)未完成的事件或曾經(jīng)的創(chuàng)傷

指的是在某種沒能獲得的圓滿解決的事件或未被彌合的既往情境也包含由此引發(fā)且未表達(dá)出來的情感，多數(shù)都是負(fù)面情緒，悔恨，憤怒，怨恨，痛苦，悲傷，罪惡，遺棄感等我們每個(gè)人成長過程中都是有創(chuàng)傷的很多在當(dāng)下就得到了處理而彌合了，有的被壓抑或忽略了。我們常說時(shí)間是彌合傷口的良藥，隨著時(shí)間的流逝，有些具體事件在我們的意識(shí)層面變得模糊，甚至被忘了，但它曾引起的情緒和身體反應(yīng)卻在我們的潛意識(shí)的深處潛藏了下來，我們的身體就像一個(gè)賬本記載著我們一生的經(jīng)歷，每次創(chuàng)傷都會(huì)留在我們的身體里，形成我們身體僵硬，條索，結(jié)節(jié)或塌陷，我們不同的結(jié)節(jié)，代表的不同記憶，比如恐懼會(huì)記錄在腰部，傷心會(huì)記錄在左側(cè)肩胛骨，壓抑的憤怒會(huì)讓背部的中段隆起…等所以說我們的身體就是情緒與疾病匯成的地圖，只要我們靜下心來與身體對(duì)話，很多困擾都會(huì)得以解決，因?yàn)槲覀兊纳眢w本身就是健康的，而且有很強(qiáng)的自愈能力。

三，疾病是一個(gè)固化的觀點(diǎn)和信念

我們都知道，情緒的淤積是疾病產(chǎn)生的一個(gè)重要原因，而人們往往把情緒的產(chǎn)生歸咎于外部事件，（視頻）比如我們常聽到有人說，這件事情太讓我生氣了，你這么做太讓我傷心了，等但我們沒有意識(shí)到的是，讓我們產(chǎn)生情緒的，并不是外部事件，而是我們?nèi)绾慰创@件事件，也就是我們所遇到的事情，是非對(duì)錯(cuò)如何評(píng)判，全看我們的信念或觀點(diǎn)。也就是說我們的想法和看法背后，有著人們對(duì)一類事物的共同看法，這就是信念。合理的信念會(huì)引起人們對(duì)事物的適當(dāng)?shù)?，適度的情緒反應(yīng)，而不合理的信念則相反，會(huì)導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)那榫w及行為反應(yīng)。當(dāng)人們長期堅(jiān)持不適當(dāng)?shù)男拍?，長期處于不良的情緒狀態(tài)中，不僅會(huì)導(dǎo)致情緒障礙的產(chǎn)生，也會(huì)因?yàn)榍榫w堆積而最終導(dǎo)致疾病，可是我們平時(shí)很難覺察到這些信念，我們心中很多信念都成了自動(dòng)化。所以說其實(shí)疾病是很好的通信兵，身體通過疾病來提醒我們需要改變，我們來說個(gè)頭疼的案例，很多人都會(huì)頭疼，我們平時(shí)說那些事情比較難辦，也會(huì)說這事讓我很頭疼，常常頭疼的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)她生活中很多讓人頭疼的事情。我們仔細(xì)留意這些事情之所以難辦，是帶有新舊觀念的沖突。我們內(nèi)心有很多的聲音，一個(gè)聲音說這樣不行，一個(gè)聲音說可以試試看，這個(gè)時(shí)候就會(huì)頭疼，其實(shí)是提醒我們檢視內(nèi)心，當(dāng)內(nèi)心沖突能夠在意識(shí)層面呈現(xiàn)時(shí)，頭疼也就完成任務(wù)，功成身退了，所以習(xí)慣性頭疼的人，也許不是需要止痛片，需要與身體進(jìn)行一次對(duì)話！當(dāng)潛意識(shí)的內(nèi)容得以表達(dá)，外在癥狀也就消失了。

四-疾病是一種不和諧的關(guān)系

身體是智慧的，它記載著我們一生的經(jīng)歷。我們的渴望，我們的缺失，我們經(jīng)歷過的創(chuàng)傷，我們的家庭關(guān)系，等等都會(huì)被我們身體以獨(dú)特的語言記錄下來，所以身體上的每一個(gè)結(jié)節(jié)，條索，或者某些部位的僵硬，都是身體的提醒，所以疾病可能是我們遺忘或者壓抑在潛意識(shí)里的信息。

好，我們來說一個(gè)現(xiàn)今兒童現(xiàn)象，就是我們發(fā)現(xiàn)越來越多的孩子出現(xiàn)脊柱側(cè)彎，很多人有了這個(gè)問題就會(huì)去矯正，做牽引類的等等治療，你會(huì)發(fā)現(xiàn)效果甚微，或者反反復(fù)復(fù)，當(dāng)脊柱側(cè)彎很多人認(rèn)為是骨頭出了問題，都在這里找原因做治療！可身體上的問題，歸根到底，它只是一個(gè)現(xiàn)象，它不是一個(gè)偶發(fā)的，獨(dú)立的現(xiàn)象，有些治療只是緩解一時(shí)的癥狀，不能徹底跟治疾病，中醫(yī)心理學(xué)肖然老師說，其實(shí)脊柱側(cè)彎不是骨骼的問題是骨頭邊的筋經(jīng)出現(xiàn)了問題，凡是有脊柱側(cè)彎的這個(gè)問題的人，我們?nèi)ヌ剿魉募彝キh(huán)境，成長經(jīng)歷你會(huì)發(fā)現(xiàn)大部分的父母關(guān)系緊張，家庭不和諧，我們說是在‘’戰(zhàn)爭‘’中成長起來的孩子脊柱側(cè)彎的概率非常之高，我們的身體分陰陽分左右，在心理學(xué)中左邊對(duì)應(yīng)母親，右邊對(duì)應(yīng)父親在父母吵架發(fā)生沖突的時(shí)候，在孩子的內(nèi)心一定會(huì)傾向一方，可能想保護(hù)或者幫助一方，當(dāng)內(nèi)心發(fā)生這樣的想法時(shí)一側(cè)的筋膜就會(huì)緊張，收縮，就會(huì)把脊柱拉彎，我們見過一個(gè)孩子脊柱側(cè)彎放了固定器，最后把固定的都拉斷了，你看是什么力量？所以我們常說一個(gè)扭曲的身體可能代表著一個(gè)沖突的內(nèi)心，而一個(gè)沖突的內(nèi)心往往對(duì)應(yīng)著一種不和諧的關(guān)系！所以父母良好的關(guān)系不但能給孩子安全感、自信，同時(shí)也能讓孩子建立良好的人際關(guān)系，也影響著孩子內(nèi)在平衡，以及由內(nèi)而外的身體健康，這是一種關(guān)系對(duì)應(yīng)的一種疾病，還有很多，例如你和父母中其中一方的關(guān)系不是很舒服你對(duì)他有看法或者你們有沖突，你去摸你后背左右兩邊質(zhì)感不同高低度都是不一樣的，前段時(shí)間里我講了幾講[情緒與健康]我還是會(huì)圍繞不同的疾病對(duì)應(yīng)的心理反應(yīng)來分享，很多存在潛意識(shí)中的感覺與信念其實(shí)都可以在身體上找到對(duì)應(yīng)的地方，中醫(yī)心理學(xué)肖然老師說，疾病不一定需要治療，更需要被看見被喚醒!老師通過多年的臨床觀察發(fā)現(xiàn)不同的行為模式會(huì)導(dǎo)致不同的身體變化也可能產(chǎn)生不同的疾病，比如多思多慮的人一般比較消瘦，而委屈忍吞型我們說的老好人，一般腰腹部贅肉比較多，對(duì)應(yīng)的他們的消化系統(tǒng)脾胃功能就會(huì)弱！接下來我會(huì)每周分享一種體型人的內(nèi)心世界和外在表現(xiàn)，我們都能更了解自己接納自己的同時(shí)也認(rèn)識(shí)他人理解他人！好今天的分享就這么多總結(jié)下就是一，疾病也許不需要治療，需要被看見被喚醒因?yàn)樯眢w有很強(qiáng)的自愈功能

二，疾病不僅僅是身體某個(gè)器官或某種功能出現(xiàn)了故障，也許是不健康的生活方式，曾經(jīng)的創(chuàng)傷，固化得觀點(diǎn)或信念或不和諧的家庭關(guān)系，

三，不同的性格特點(diǎn)會(huì)產(chǎn)生不同的體型會(huì)有對(duì)應(yīng)的心理特征以及疾病

祝愿每個(gè)人身心健康，每顆心充滿力量，愿每個(gè)家庭都是心得港灣！