關(guān)于學(xué)習(xí)，你的認(rèn)知是什么？
對于一個具有成長型思維的人來說，一定覺得學(xué)習(xí)是需要終身的！
關(guān)于學(xué)習(xí)，你會不會有一種無力感？讀了很多書，也聽了很多書，投入了很多時間和精力，自己已經(jīng)很努力了，但卻沒有獲得相應(yīng)的產(chǎn)出或者給自己帶來大的變化？我有過這種感覺，你有嗎？
專注了閱讀了《認(rèn)知覺醒》中關(guān)于學(xué)習(xí)和閱讀的內(nèi)容，我一下解惑了。想要通過學(xué)習(xí)產(chǎn)生結(jié)果，那必須要進(jìn)行深度學(xué)習(xí)！
1946年，美國學(xué)者埃德加·戴爾提出了“學(xué)習(xí)金字塔”理論。之后，美國緬因州國家訓(xùn)練實驗室也通過實驗發(fā)布了“學(xué)習(xí)金字塔”報告，報告稱：人的學(xué)習(xí)分為被動學(xué)習(xí)和主動學(xué)習(xí)兩個層次。
被動學(xué)習(xí)：如聽講、閱讀、視聽、演示，這些活動對學(xué)習(xí)內(nèi)容的平均留存率為5%、10%、20%和30%。
主動學(xué)習(xí)：如通過討論、實踐、教授給他人，將被動學(xué)習(xí)的內(nèi)容留存率提升到50%、75%和90%。
反觀自身的學(xué)習(xí)，我們同樣可以清晰地劃分出不同的層次。如圖所示，以閱讀為例，從淺到深依次為：聽書、自己讀書、自己讀書+摘抄金句、自己讀書+思維導(dǎo)圖/讀書筆記、自己讀書+踐行操練、自己讀書+踐行操練+輸出教授。
通過以上圖片和文字，對照自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，想想你在哪個層面？相信有很多人和我一樣，可能只停留在淺層的學(xué)習(xí)當(dāng)中。
2022年年初開始，我讓自己養(yǎng)成看書的習(xí)慣，看過粥左羅的《學(xué)會寫作》，印象最深刻的就是關(guān)于寫作方面，一定要先寫起來，先完成再完美。
要完成就一定要先有足夠的輸入，于是，每天早起，早飯后，處理完所有工作上的內(nèi)容后，便打開微信讀書，開始閱讀書架當(dāng)中的書，一天可以看完1本書，劃了很多書中我所謂的重點內(nèi)容、名言金句，還有自己有感悟的句子。當(dāng)時只是完成了劃的動作，只為要看完這本書而看，沒有總結(jié)和思考，沉迷在自己的讀書數(shù)量，我只是關(guān)注到淺層的輸入，卻忘了自己看書真正目的和意義。
現(xiàn)在回想起來，這種淺層的學(xué)習(xí)有意義嗎？不能說一點沒有，通過這樣的學(xué)習(xí)至少我也了解到了很多書籍的信息，只不過這種學(xué)習(xí)收效甚微。
還有一種方式就是聽書，在這個信息爆炸、生活節(jié)奏超快的時代，不是所有人都能有大量的時間閱讀，很多人會利用碎片時間來聽書，這也是不二的選擇。我曾經(jīng)也聽書，但現(xiàn)在聽得很少了，對于我來說，聽書和讀書，還是讀書能夠更讓我專注。
當(dāng)然不能一桿子打死，聽書就不好嗎？每個人吸取知識的能力不同，同樣聽一本書，有就能吸收50%的精華，有的人就只能吸取30%甚至更低。我們可以把淺學(xué)習(xí)作為了解新信息的入口，但不能把成長的需求全部寄托于此，更合理的態(tài)度是：專注于深度學(xué)習(xí)，同時對淺學(xué)習(xí)保持開放。
如何做到深度學(xué)習(xí)？有以下三個步驟：（1）獲取高質(zhì)量的知識；比如，我們可以讀經(jīng)典、讀原著，甚至讀學(xué)術(shù)論文。經(jīng)典的一手知識已經(jīng)經(jīng)過時間的沉淀，其價值已被證明，值得精耕細(xì)讀。
（2）深度縫接新知識；每讀完一本有價值的好書，就用寫作的方式把作者的思想用自己的語言重構(gòu)出來，盡力結(jié)合自身經(jīng)歷、學(xué)識、立場，去解釋、去延伸，而不是簡單地把書本的要點進(jìn)行羅列。
（3）輸出成果去教授。寫作具有復(fù)利效應(yīng)，我們寫的文章隨時可能被他人讀到，這樣也間接達(dá)到了討論交流和教授他人的目的。
深度學(xué)習(xí)能給我們帶來哪些好處？
（1）深度學(xué)習(xí)除了能讓我們不再浮躁，能磨煉理智，還能帶來諸多好處，比如跨界能力的提升。
（2）深度學(xué)習(xí)還能讓人產(chǎn)生更多靈感。
（3）與此同時，深度學(xué)習(xí)還能讓我們看到不同事物之間更多的關(guān)聯(lián)，產(chǎn)生洞見。最終能否獲取深度學(xué)習(xí)的能力，只能靠你自己行動，沒有人能夠代替。
關(guān)于讀書，我很佩服那種邏輯能力強(qiáng)，又有超強(qiáng)總結(jié)能力的人，他們能夠在看完一本書后，梳理框架，提取重要信息為己所用。而我，往往看完一本書，不一定夠講出書中內(nèi)容，過了幾天再回顧書的內(nèi)容，好像自己白看了一樣，這會讓人產(chǎn)生煩惱和困惑，感覺沒有一點讀書的成就感，不知道有多少人和我有一樣的同感？
“更好的讀書方法或許就是你在讀完整本書后過幾天再問自己：現(xiàn)在你印象最深的觸動點是什么？牢牢抓住這個觸動點，去關(guān)聯(lián)、去實踐，就會獲得最大的收獲，而其他的內(nèi)容則可以先放到一邊。這也是我自己的讀書方法——只取一個全書最觸動自己的點，然后盡可能去實踐、改變。這樣讀書不僅收獲更大，而且也不會焦慮?！?br>
作者的讀書方法讓我豁然開朗，不再沉迷于看書的數(shù)量，不再強(qiáng)迫自己也一定要和其他人一樣，摘抄很多筆記，去做思維導(dǎo)圖等等。
找到觸動自己的點，花時間去思考，用文字記錄下書中的點為什么會觸動到你？然后在生活實踐。依舊是那句老話：輸入+思考變?yōu)檩敵?，這才是最有意義的！
現(xiàn)在我也在改變自己的看書方式，不再追求速度和數(shù)量，慢慢專注去啃一本書，讓自己進(jìn)入深度閱讀的心流，當(dāng)用這樣的思維去看書時，收獲跟以前也不一樣了。
今日提前完成日更啦！感謝遇見了《認(rèn)知覺醒》這本書，今天的感悟只是書中一小部分的內(nèi)容，還有更多干貨內(nèi)容，后期我會持續(xù)分享，這絕對是一本值得看無數(shù)遍的工具書，如果你也喜歡讀書，如果你也有學(xué)習(xí)和讀書的困惑，請一定要看《認(rèn)知覺醒》！
想要了解更多書中的精華內(nèi)容，那就持續(xù)關(guān)注我的更新吧！
一個即將生產(chǎn)寶媽的文字生活記錄，感謝你來看過，愿我的文字能給你帶來一點小小的能量！
