打卡：2017倒計時360天

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2017私席健美打卡Day6：

2017年1月6日

早起：叩齒、閉眼順時逆時轉(zhuǎn)眼、按膻中穴、梳頭各100下。熱八寶粥，煮雞蛋，

? ? ? ? ? ? ?然后開始洗漱＋后踢腿，瑜伽30分鐘。

上午：一直堅持泡潤肺茶，敲膽經(jīng)100 下午：按承山穴，敲膽經(jīng)

晚上：keep 40分鐘，手心搓腳心，豎腿＋敷面膜，扣齒，按鎖骨穴位，梳頭

? ? ? ? ? ? 看書，練字

早餐：八寶粥，半個香蕉，一個包子，一個雞蛋，一個橙子

午餐：蘿卜羊肉，清炒勺白菜，米酒湯圓，餐前一個香梨

晚餐：菠菜面，半個蘋果

累計打卡77天 ?

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