“社交恐懼癥是指患者對(duì)各種社交、公共場(chǎng)合或與人交往中存在明顯而持久的恐懼和憂(yōu)慮，并因此而盡力回避。”

一.

“下公交車(chē)我都要在腦子里演練無(wú)數(shù)遍”

這是我高中同學(xué)小明聊天時(shí)對(duì)我說(shuō)的。

在我印象中小明性格靦腆，幾乎不會(huì)參加任何社交活動(dòng)，可能因?yàn)樾愿竦脑?，我是他唯一的朋友?/p>

這次見(jiàn)面是過(guò)年的時(shí)候，小明和我說(shuō)他高中上完回去工廠(chǎng)做流水線(xiàn)了，整天過(guò)著三點(diǎn)一線(xiàn)，一眼望得到頭的生活，平時(shí)接觸的都是機(jī)器，平日里也不會(huì)和人交流。

他和我說(shuō)現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重到影響生活的地步了，平時(shí)買(mǎi)衣服都是在網(wǎng)上買(mǎi)，因?yàn)樵趯?shí)體店遇到人他就連話(huà)都說(shuō)不出來(lái)，只有自己獨(dú)處的時(shí)候才放松。

坐公交車(chē)到站的時(shí)候如果司機(jī)沒(méi)停，他就會(huì)等到下一站在下車(chē)，當(dāng)然最好的是有人和他在同一站下車(chē)。

二.

“我感覺(jué)所有人都在看著我，等著我出丑”

司馬是我在網(wǎng)絡(luò)上認(rèn)識(shí)的，從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)面。

他說(shuō)他只要出現(xiàn)在人多的地方就感覺(jué)局促，感覺(jué)別人都在看他，平時(shí)去吃飯裝修豪華的餐廳他都不會(huì)去，怕自己出丑。

所以自己沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，拒絕和人交流，就連熟人也會(huì)盡量避免見(jiàn)面。

在生活中我們這種人很多，我們其實(shí)沒(méi)有那么引人注意，在別人眼中，我們也只是億萬(wàn)人海中擦肩而過(guò)的路人。

不用那么在意別人對(duì)我們的看法，太過(guò)在意別人的看法只會(huì)丟失自我，所以一起加油，希望我們都能在自己的世界里熠熠生輝。