明白老師的寫作課第29課，有一個萬能模板-梳理自己的情緒。

1.我現(xiàn)在是什么情緒？

2.這個情緒，對我有什么影響？

3.為什么我會出現(xiàn)這個情緒？（是什么事情、信息，引發(fā)了我的情緒）

4.為什么這個事情，會引發(fā)我的情緒？這個思維是對的嗎？

5.為了讓變得更好，我接下來該做什么？

今天反思一個情緒。

這個情緒可能是輕視、看不上，也可能是不平衡、嫉妒、抱怨。

有些復(fù)雜。

#1

兩個同事

有兩個同事。

同事甲，剛畢業(yè)兩年的畢業(yè)生。學(xué)習(xí)的專業(yè)跟軟件不對口，是培訓(xùn)出來找的工作。第一份工作工資很低，第二份工作也就是現(xiàn)在的工作，工資直接翻了一倍。

關(guān)鍵是這個同事學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，基礎(chǔ)不牢，編程能力可以說很差。我們同組一起做項(xiàng)目，每回都需要我?guī)兔Σ疗ü?，解決他寫出來的低級BUG。

同事乙，混跡職場多年的老油條了。能力是有，但是做事情很不認(rèn)真，不負(fù)責(zé)任。同樣的功能，其他同事已經(jīng)完成可以測試，他還在慢慢悠悠地寫界面；交付測試后，同組的同事，就他的BUG最多。項(xiàng)目就因?yàn)樗粋€人，拖了后腿，全組人被領(lǐng)導(dǎo)批評，星期天還要加班趕進(jìn)度。

因?yàn)楣ぷ鹘?jīng)驗(yàn)，年齡資歷在那里，同事乙的工資在全組里算比較高的。

#2

審視情緒

這幾天，因?yàn)橐恍┦虑?，我一直在審視自己的情緒：

對同事甲，我不愛理財(cái)?shù)摹?/p>

他基礎(chǔ)差，問題多，每次都找我解決問題，煩都煩死了。

大家都是來做事的，不是來給你擦屁股的。

同樣的工資待遇，我也拿不了半點(diǎn)好處，為啥你的事情也要我來做？

對同事乙，我也不愛搭理。

他能力可能有，但職場老鳥，太過油滑。能少做，就少做，能摸魚就摸魚。

沒有責(zé)任心，也沒有團(tuán)隊(duì)意識。

拿那么多工資卻不做事，甚至還拖整個項(xiàng)目的后腿，公司為啥不開了他呢？

仔細(xì)想想，對同事甲，我是看不上，摻雜著心里不平衡，憑什么技術(shù)水平那么差的同事也能那么多工資？

對同事乙，主要是抱怨，也摻雜著心里不平衡，憑什么整天劃水摸魚的人，因?yàn)樗麄€團(tuán)隊(duì)背黑鍋，拿的工資比我都多？

#3

自我反思

第一，工資是公司給的酬勞，是多是少也不是我給，跟我沒有半點(diǎn)關(guān)系，我也不需要關(guān)心。

所以我不能總是把工資這個因素算在工作中去。

這樣對同事相處，項(xiàng)目進(jìn)度，工作開展，都很不利。

第二，同事甲人還是可以的，就是基礎(chǔ)不牢固，缺少項(xiàng)目經(jīng)驗(yàn)。我應(yīng)該多給予他幫助，而不是不理他，孤立他。

（1）教別人的過程也是自己內(nèi)化的過程，有益于技術(shù)進(jìn)步；

（2）年輕人思維活躍，交友廣泛，與他相處會讓生活有很多樂趣。

第三，同事乙雖然態(tài)度有問題，但能力還是有的。

與他相處要就事論事，不要把自己的情緒帶入到工作中去。那樣對他不公平。

不論他人如何，在工作中，要讓自己做一個合格的，能共事的同事。

以上。