整個(gè)2月，比一般的月份只少2天，卻因?yàn)檫^(guò)年放假的關(guān)系，似乎可以用來(lái)工作、學(xué)習(xí)和提升自己的時(shí)間少了很大一塊。

當(dāng)然，這只是一個(gè)人不努力的外部因素。真正起決定作用的是自己。還不是有很多人在假期照樣讀書、學(xué)習(xí)、寫作，一樣都沒落下。

晚上，翻了一下本子。發(fā)現(xiàn)這一個(gè)月連記錄也都草草了事?？粗咀永锎笃笃目瞻?，心里挺虛的。但依然要感謝和肯定這記錄的方式，因?yàn)檫@空白也是一種對(duì)自己的警醒。

我的目標(biāo)計(jì)劃圍繞著“讀書、寫作、論文、運(yùn)動(dòng)、減重、護(hù)膚、情緒”七個(gè)方面制訂的。

關(guān)于讀書寫作。給自己定下的每月讀4本書的目標(biāo)，本月沒有完成，除了出差期間有兩天完全沒有讀書以外，其他時(shí)間多多少少都會(huì)翻看一會(huì)，但沒有完整讀完一本書。本月寫作也只完成了月初的一篇“1月復(fù)盤”。

關(guān)于論文。由于本年度最大的目標(biāo)是完成論文，正巧月初收到導(dǎo)師的短信，這個(gè)月的原定計(jì)劃幾乎全部為論文寫作繞道了。專業(yè)著作和文獻(xiàn)資料以外的閱讀基本都是屬于放松和休息。但是進(jìn)度嚴(yán)重拖后，一方面是自己安逸太久，總是給自己找無(wú)數(shù)個(gè)理由休息，不愿意啃硬骨頭，另一方面的確是計(jì)劃制訂的不夠切實(shí)際。目標(biāo)計(jì)劃里制訂的一天內(nèi)要完成的某一部分的任務(wù)，實(shí)際需要一周查閱相關(guān)資料，反復(fù)論證推敲，更不用提期間因?yàn)榕R時(shí)的工作任務(wù)會(huì)導(dǎo)致論文任務(wù)中斷好幾天。無(wú)論怎樣，還是要沉下來(lái)，28天中只有一半的天數(shù)和論文有關(guān)，一個(gè)月只投入了50個(gè)鐘頭，更不要說(shuō)實(shí)際的收獲。

關(guān)于運(yùn)動(dòng)減重護(hù)膚。單次30分鐘以上的運(yùn)動(dòng)拉伸本月有5天，步行萬(wàn)步以上的天數(shù)大概有6天。堅(jiān)持的不好，強(qiáng)度也很弱。過(guò)年和出差一周的緣故，不僅沒有達(dá)到減重目標(biāo)，甚至還增重了2、3斤。

關(guān)于情緒管理。翻看了一月的記錄，自己的心情受到周圍人和事的影響還是蠻多的。期間寫了不少鼓勵(lì)和安撫自己的話。2月的確好多了，其中很重要的原因就是，忙于自己的事，有目標(biāo)任務(wù)的壓力，對(duì)外界干擾反倒起到了屏蔽作用。因此，專注于提升自己，會(huì)讓一切都變好。這件事，會(huì)一直記得并努力下去。

用幾句話總結(jié)二月：

1、目標(biāo)計(jì)劃總體上是全面失敗的。

2、重拾了擱置很久的目標(biāo)任務(wù)，專注到新的任務(wù)和壓力當(dāng)中，雖然總體進(jìn)展不盡人意，但感覺到自己的投入和對(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的期待當(dāng)中。

3、本月共4周，一周休假，基本用于寫論文和帶孩子、陪家人，一周過(guò)年，一周出差，一周用于年前全面頹廢和節(jié)后收心。

4、居然破天荒地開始追電視劇，這是個(gè)很糟糕的現(xiàn)象。似乎人越忙，越要千方百計(jì)地干一些沒營(yíng)養(yǎng)的事。120集的《人魚小姐》，追了前50集，后70集用了幾個(gè)小時(shí)用快進(jìn)追完了，浪費(fèi)了不少時(shí)間，不過(guò)以前的韓劇拍的還是不錯(cuò)的，包含的東西很多?？戳穗娨晞　逗推斤埖辍?，還好，追了前8集之后，果斷棄劇。實(shí)在不知所云。

5、假期看了不少電影。陪孩子、家人看了《熊出沒》、《紅海行動(dòng)》、《唐人街探案2》，在家看了《唐人街探案1》、《喜劇之王》、《臥虎藏龍》、《妖貓傳》、《英倫對(duì)決》、《敦刻爾克》。

三月，我要重新來(lái)過(guò)！