1.俯趴：白天趁寶寶心情好時，多給他趴趴，增加腹壓，促進(jìn)排氣，注意不要捂到口鼻了;?

2.排氣操：奶前做排氣操可排出多余的氣體，寶寶不易吐奶，不易脹氣；奶后一小時左右也可做;?

3.飛機(jī)抱：寶寶的頭和胸靠在我們的前臂? 上，另一只手輕拍背部，確保臉朝外;?

4.拍嗝：奶后一定要拍嗝，如寶寶在吃的過程中，不斷扭動，立即停止喂奶，拍嗝后再喂;?

5.腹部按摩：以寶寶臍部為中心，順時針按摩打圈，有利于促進(jìn)排氣，在寶寶清醒狀態(tài)下就可以做;?

6.真香坐姿：我們背靠在床頭，雙腿曲? 膝，把寶寶放在我們腿上，這種姿勢也可? 緩解脹氣，一般5-10分鐘左右就好;?

7.熱敷小肚子：用熱毛巾（電吹風(fēng)吹熱即可）或者用密封安全的小水袋（儲奶袋封閉好水溫45度以下即可）?

8.按摩小屁屁：把寶寶俯趴在隔尿墊上，用棉柔巾沾溫水，按摩寶寶小屁屁，大概15-30秒左右即可;?

9.及時安撫：寶寶一旦大聲哭鬧，就要及時安撫，以免吞進(jìn)太多的空氣，引起脹氣。