這幾天我的手機(jī)不知道了，通話的時(shí)候聲音特別小。我問我弟怎么了，我弟讓我去找售后。我開始給自己設(shè)限，別人不給我修怎么辦，聲音小怎么好鑒定，如果問我有沒有摔過，我該怎么回答，售后在什么地方，中午會(huì)不會(huì)上班，一連串的問題。忍不住想了很多，啥也沒干，先被問題問倒了，好像困難總比辦法多。我感到擔(dān)心，我需要目的和結(jié)果?？墒俏乙仓?，這必須要去做的事。大多數(shù)的時(shí)候，我都是停留在想的階段，好像想了一遍，事情就做完了，問題也解決了。有一個(gè)信念，先預(yù)想一下可能出現(xiàn)的問題，事情就會(huì)更完美的解決。事實(shí)可能是越追求完美，越拖延，越糾結(jié)，可能還沒開始就結(jié)束了。轉(zhuǎn)念，行動(dòng)治愈焦慮。