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#打卡# 04月03日

天氣多云

【我的進(jìn)度】：日跑2公里堅(jiān)持第281天，每日5點(diǎn)多早起堅(jiān)持第209天,每日seven全身鍛煉堅(jiān)持第125天。

【今日三件事】

1.高鐵返鄉(xiāng)；

2.好好學(xué)習(xí)；

3.饅頭點(diǎn)評(píng)與面條交流。

年度大青蛙：日供一卒，功不唐捐！唯運(yùn)動(dòng)和讀書不可辜負(fù)，每日冥想、閱讀、跑不少于2.22公里及2分鐘plank，打卡；

本月大青蛙：在高標(biāo)準(zhǔn)完成工作的前提下，演講復(fù)盤并做好饅頭，閱讀并強(qiáng)化每日輸出！

本周大青蛙：演講營(yíng)饅頭、組隊(duì)重新閱讀《好好學(xué)習(xí)》，共275頁(yè)，每日輸出。

【小確幸】：

成為印象筆記高級(jí)用戶。

【反思/總結(jié)】

組隊(duì)好好學(xué)習(xí)，做好演講饅頭，克服拖延癥！

刷脂營(yíng)第15天：猩猩跳十個(gè)+左右小跳十個(gè)（左右算一個(gè)），為一個(gè)循環(huán)，一共循環(huán)二十分鐘，最多組數(shù)。