文/沐恩佳音

有些人明明很富有，卻活生生地把自己活成了“乞丐”！

有家庭、有愛人、有孩子、有車、有房，家人平安健康，他們卻感受不到自己擁有這么多的幸福，依然每天可憐兮兮地向別人索求：“給我認(rèn)可吧”、“給我肯定吧”、“給我點(diǎn)關(guān)注吧”、“給我點(diǎn)愛吧”、“給我點(diǎn)溫暖吧”......

曾經(jīng)的我，就是其中的一員。

我向愛人要關(guān)注、要認(rèn)可、要愛、要溫暖，向孩子要成績、要懂事、要孝順，生生把自己幸?；馃岬娜兆舆^得沒滋又沒味。

我總是覺得：我全身心地愛著你們、關(guān)心著你們，無時無刻不在想著你們、心疼著你們，你們也要像我對你們一樣來愛我、關(guān)心我、心疼我。

如果他們沒有做到或者達(dá)不到我的標(biāo)準(zhǔn)，我就會覺得很受傷，天長日久我就生出了很多抱怨和委屈，一點(diǎn)點(diǎn)把自己活成了一個“乞討者”。

整天過著這樣的日子，自己痛苦，家人也跟著痛苦，很多次我都想擺脫這樣的日子，但是讓我更痛苦的是：我自己都不知道幸福的小日子為什么會一點(diǎn)點(diǎn)變成了自己曾經(jīng)最討厭的樣子，并且我找不到出路。

當(dāng)我學(xué)會把眼光由外轉(zhuǎn)向內(nèi)，學(xué)會覺察自己的情緒，接納自己的不完美，離開自己看自己之后，我忽然發(fā)現(xiàn)：出現(xiàn)這些問題的主要根源在我的“心”里，不在外面，更不在別人身上。

我把自己所有的愛和溫暖都給了父母、愛人、孩子、朋友和工作，甚至我會去愛很多認(rèn)識的不認(rèn)識的人，唯獨(dú)忘了愛自己。

其實(shí)，真正的幸福快樂，來源于我們心靈的富足！

我們自己太缺愛，缺乏真正愛別人的能力，就會很自然地向外索取，像一個精神乞丐一樣向別人要愛、要關(guān)注、要溫暖......

“愛滿自會溢”，只有我們學(xué)會先愛自己，讓自己內(nèi)心豐盈、富足，才能感知到自己擁有的幸福和美好。

我們不要把所有的時間和精力都用來愛別人，也要留一些時間給自己，打開自己的心，留下縫隙讓陽光照進(jìn)來，多用心關(guān)愛自己，溫暖自己，讓自己成為光，照亮自己，也照亮別人。

我們可以抽時間去室外散會兒步，練半個小時的瑜伽，做二十分鐘的冥想，靜靜地讀一本書，聽聽自己喜歡的音樂，用心地為自己泡上一壺好茶，給自己一些獨(dú)處的空間，一個人到大自然中去走一走，看到美好，看到愛，接受愛，讓愛的能量回流。

當(dāng)我們內(nèi)心有了足夠的愛，付出就變成了一件無比幸?？鞓返氖虑椋粋€人愛的能力越強(qiáng)，越能心甘情愿地為別人著想，這樣的付出比別人給予我們的要快樂一萬倍。

能真正做到純粹地付出、純粹地愛別人，不求索取和回報，才是世界上愛的能力最強(qiáng)的人，也是心靈最富足的人。