看似安逸的溫床，其實(shí)是滋生懶惰的溫床。離開溫床，實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)，能主動(dòng)跳出舒適區(qū)的人才有可能越變?cè)胶谩?/p>
那到底什么是舒適區(qū)？舒適區(qū)，又稱為心理舒適區(qū)。指的是一個(gè)人所表現(xiàn)的心理狀態(tài)和習(xí)慣性的行為模式，人會(huì)在這種狀態(tài)或模式中感到舒適。
在這個(gè)區(qū)域里，我們會(huì)覺得舒服自在、有安全感，如果要走出這個(gè)區(qū)域，我們就會(huì)感到不習(xí)慣、別扭，甚至害怕、恐懼、不安。
就比如大家熟知的“溫水煮青蛙”，太舒適的環(huán)境往往蘊(yùn)含著危險(xiǎn)，習(xí)慣的生活方式，也許對(duì)你最具威脅。要改變這一切，唯有不斷創(chuàng)新，打破舊有的模式。
舒適區(qū)是一種認(rèn)知模式，它幫助我們建立心理防御屏障，能夠起到一種避風(fēng)港的作用。
但是，長(zhǎng)期呆在舒適區(qū)的人，會(huì)對(duì)現(xiàn)狀充滿依賴性，沒有強(qiáng)烈的改變欲望，也不愿付出太多的努力，害怕自己無法繼續(xù)舒適，對(duì)未來充滿了不確定性。當(dāng)我們不思進(jìn)取、固步自封的時(shí)候，會(huì)表現(xiàn)出懶惰、松懈、倦怠，甚至?xí)械矫悦：蜔o助。
最讓人感到可怕的是，處于這一區(qū)域，有的人甚至感到自己優(yōu)越于他人。這意味著“舒適”需要付出代價(jià)。
我記得我在很多年前看到一篇報(bào)道，給我留下了深刻的印象，就是我國某個(gè)地區(qū)要取消當(dāng)?shù)匾粋€(gè)高速公路的收費(fèi)站，當(dāng)時(shí)收費(fèi)站的員工都鬧得挺厲害的，其中一個(gè)胖胖的姐姐表示，自己已經(jīng)36歲，除了會(huì)收費(fèi)，啥都不會(huì)。
這則新聞?wù)痼@了我，當(dāng)時(shí)我想到了兩個(gè)問題：一是這個(gè)姐姐才36歲，就不知道做什么了？難道她真的沒有其他的生存之計(jì)了嗎？二是換位思考，如果是我，我也舒服慣了，突然間發(fā)生這么大的變故，我就真的可以比這個(gè)姐姐強(qiáng)嗎？真的可以迅速找到應(yīng)變方式嗎？
可事實(shí)上，我發(fā)現(xiàn)我不比這個(gè)姐姐好。沒過多久，我們集團(tuán)開始減員（這些人員要調(diào)到其他崗位或者下到一線生產(chǎn)部門），那時(shí)我已經(jīng)晉升為部門經(jīng)理，集團(tuán)給出指標(biāo)，明確要求每個(gè)部門要減少多少人，當(dāng)時(shí)我的想法是：幸虧我是經(jīng)理了，要不然可能會(huì)減到我，如果把我調(diào)離財(cái)務(wù)部，我還能做什么呢？我能適應(yīng)那些崗位嗎？
而大家都能想像得到，集團(tuán)所有的員工因?yàn)檫@個(gè)改革措施弄得人心惶惶，大家都擔(dān)心自己被調(diào)離原來的崗位。
這就是舒適區(qū)的典型心理狀態(tài)，當(dāng)人們變成了“溫水里的青蛙”，就會(huì)害怕離開舒適區(qū)。
后來我一直受到這個(gè)問題的困擾，我經(jīng)常問我自己，除了財(cái)務(wù)我還能做什么？
于是我有著深深的憂患意識(shí)，渴望改變，卻不知如何改變，這讓我感到了迷茫和困惑，也產(chǎn)生了焦慮不安的情緒。
舒適區(qū)的突破意味著打破原有的習(xí)慣，擴(kuò)大自己的行為范圍和適應(yīng)范圍，這可以讓我們能夠在更大的范圍內(nèi)感到自在。因此，我們只有突破舒適區(qū)，主動(dòng)尋求改變，才能遇見不一樣的、更優(yōu)秀的自己。
但是要突破舒適區(qū)并不容易，甚至非常艱難。離開原有的“舒適區(qū)”，就必須挑戰(zhàn)原有的能力結(jié)構(gòu)、資源范圍、智力水平和知識(shí)水平，也就是說，意味著要開始構(gòu)建新的舒適區(qū)。
當(dāng)然我們也要看到，雖然離開舒適區(qū)會(huì)讓我們感到不舒服，但若是達(dá)到了新的目標(biāo)，就會(huì)有一個(gè)非常關(guān)鍵的變化——我們的“舒適區(qū)”被擴(kuò)大了！也就意味著我們的適應(yīng)能力、應(yīng)變能力和心理承受能力也增強(qiáng)數(shù)倍、數(shù)十倍，甚至數(shù)百倍。
我倒是一個(gè)挺勇敢的人，2016年大膽向集團(tuán)提出了離職，跳離了原來的舒適區(qū)，開始去擴(kuò)大自己的舒適區(qū)范圍。
這幾年時(shí)間我一直在跌宕起伏中，很多老朋友都覺得我不正常，也有很多人在看我的“笑話”，也許很多人都會(huì)暗自慶幸，自己能夠堅(jiān)守崗位，不像我這么鬧騰，這么多年下來都不見有什么成就。
但事實(shí)上，我的“舒適區(qū)”是數(shù)倍、數(shù)百倍地?cái)U(kuò)大了，當(dāng)我碰到的事情越多，我反而變得越平靜和溫和，處理事情的能力也就越強(qiáng)，現(xiàn)在的我更自信，更能掌控自己的人生，不再容易受到其他人的影響，這都是在走出原來的舒適區(qū)后得到的。
以前的我害怕的東西很多，擔(dān)心崗位變動(dòng)，擔(dān)心前面有太多的不確定因素會(huì)影響自己，不知道自己能否勝任新的職位，也擔(dān)心如果公司倒閉，自己還能做什么。
回頭看看，這些都是“溫水煮青蛙”的效應(yīng)，也是我的心理不成熟表現(xiàn)。
經(jīng)歷了很多事后，現(xiàn)在的我不會(huì)再擔(dān)心所謂的崗位變動(dòng)，也不擔(dān)心如果公司倒閉了我會(huì)怎么辦，因?yàn)槲覂?nèi)心的強(qiáng)大，讓自己充滿了自信，無論是做財(cái)務(wù)工作，還是寫作，或者是家庭教育，都是我能掌控的，都是我擅長(zhǎng)的，甚至做一個(gè)肚皮舞老師，我也可以勝任。
所以大膽走出舒適區(qū)，是對(duì)自己的一個(gè)挑戰(zhàn)，不必要非要像我一樣離職，即使在原有的崗位，也能嘗試著走出舒適區(qū)，其實(shí)就是跳出心理舒適區(qū)，去接受更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，找到一個(gè)目標(biāo)，并堅(jiān)持去做，沒有任何借口讓自己放棄，當(dāng)我們?cè)竭^一個(gè)又一個(gè)的坎，我們?cè)谛睦砩暇蜁?huì)變得成熟、自信、淡定從容。
一個(gè)人的成功不應(yīng)以金錢和地位來衡量，我們總是習(xí)慣性地用結(jié)果評(píng)價(jià)人生贏家，但其中確有一些人，不只贏在結(jié)果，早在過程中就已經(jīng)贏了。接受挑戰(zhàn)有一定程度上就是獲得成功的機(jī)會(huì)。
當(dāng)我們能夠勇敢走出舒適區(qū)——這艱難的第一步一旦做到了，以后的人生沒有什么不可能。
