為什么人們明明知道了該怎么做，比如通過閱讀或參加培訓(xùn)得到大量有價值的建議，卻始終無法將自己所掌握的知識付諸實(shí)踐？
為什么人們往往利用大量的時間去獲取新信息，而不是想辦法將自己新學(xué)到的知識應(yīng)用到日常生活中呢？
為什么一個人所知道的東西與他們實(shí)際的做法之間存在著一條巨大的鴻溝呢？
從知道到做到，關(guān)鍵在于“重復(fù)”。不僅僅是簡單的重復(fù)，而是間隔性重復(fù)，在不同的層次、不同的階段不斷地重復(fù)。
要實(shí)現(xiàn)從知道到做到，正確的流程應(yīng)該是：
1、我知道這個事情是什么
2、我有正確的方法去執(zhí)行（容易缺失的環(huán)節(jié)）
3、按這個方法執(zhí)行到位
第二個步驟，是我們最容易缺失的環(huán)節(jié)，這個方法的關(guān)鍵，就是兩個字“重復(fù)”。
一、阻礙從知道到做到的三大原因和破解方法
1、原因一，信息過載
WHY：
如今人們很容易的就能讀到一本新書，看一段新視頻或是參加一個研討班，知識來得非常容易，導(dǎo)致我們接觸的信息的確太多了。
其次，人們會習(xí)慣性地不斷獲取新事物，心理會認(rèn)為獲取新事物要比應(yīng)用已有的知識有趣得多。但事實(shí)上，重復(fù)閱讀或者練習(xí)過去已經(jīng)學(xué)到的知識，帶來的價值非常大。比如：通過間隔性重復(fù)徹底讀透少量資料對人心理所產(chǎn)生的影響，要超過泛讀（只讀一次）20本書所產(chǎn)生的影響。
不斷接觸新信息，偶爾參加一些研討班，或者只讀一遍書，這些都只會讓你養(yǎng)成迅速遺忘的習(xí)慣，那樣你只是在訓(xùn)練自己獲取信息，而不是學(xué)以致用。
HOW：解決方案是“精要主義”
從改變認(rèn)知的角度，精要地學(xué)習(xí)那些真正重要的事情，而不是多而淺地接觸大量信息。
做法：專注和重復(fù)。
我們首先必須確定自己需要學(xué)什么，然后才能更有效率的去學(xué)這些東西。要想掌握某個知識，必須讓自己完全沉浸其中，通過間隔性重復(fù)，直到將其完全吸收。
每個人包括你和我的大腦總是在不斷的處理一件或兩件事，要么是學(xué)習(xí)新的東西，要么是遺忘，一旦忽視了某件事，我們很快就會將其遺忘，而當(dāng)學(xué)會間隔性重復(fù)來集中思考某件事時，我們就會記住他。
2、原因二，消極過濾
WHY：
大腦學(xué)習(xí)知識的時候有個消極過濾系統(tǒng)，用消極心態(tài)建立防御機(jī)制，在無形中阻礙了學(xué)習(xí)新知識的熱情和態(tài)度。
HOW：解決方案是“綠燈思維”
從改變態(tài)度的角度，去接納一新事物。強(qiáng)迫自己在出現(xiàn)慣性紅燈思維之前，先提出綠燈思維和黃燈思維。
做法：站在別人的視角思考，重復(fù)思考其觀點(diǎn)的價值所在。
在給出任何消極反饋之前，我們一定要首先給出積極的反饋。
每次接觸新信息時，我們不要總是琢磨這些信息錯在哪里，而應(yīng)該成為綠燈思考者，積極發(fā)現(xiàn)其中的正確之處，并告訴自己，“我知道自己讀到或聽到的信息是有一定價值的，可它究竟在哪呢？”
3、原因三，缺少跟進(jìn)
WHY：
很多人在接觸了新事物后，沒有制訂一個跟進(jìn)計劃，結(jié)果是很快就恢復(fù)了舊習(xí)慣而沒有任何行動和改變。
心理誤區(qū)：認(rèn)為采取一個行動重要的是掌握新的知識。所以人們寧愿花很多時間去學(xué)習(xí)新事物，但是卻不愿意花一點(diǎn)點(diǎn)時間去跟進(jìn)之后對知識的應(yīng)用。
HOW：解決方案是“持續(xù)跟進(jìn)”
做法：指導(dǎo)——支持——問責(zé)，并重復(fù)步驟。
有足夠的指導(dǎo)，告訴自己怎么做，然后在做的過程中給出支持，不斷去反饋幫助，最后問責(zé)，做得好的激勵表揚(yáng)，做得不好的要反饋改進(jìn)。
學(xué)習(xí)不只是一段在腦子里完成的過程，只有當(dāng)你真正將自己學(xué)會的東西變成實(shí)際行動時，你才是真正的學(xué)習(xí)。
二、從知道到做到，需要的三個步驟
第一步，改變認(rèn)知，知識層面的轉(zhuǎn)化（精要的學(xué)習(xí)）
第二步，改變態(tài)度，積極思維的轉(zhuǎn)化（訓(xùn)練綠燈思維）
第三步，改變行為，跟進(jìn)系統(tǒng)（一套具體詳實(shí)的跟進(jìn)計劃）
每一個步驟都花時間重復(fù)，間隔性重復(fù)。
結(jié)語
重復(fù)，重復(fù)，重復(fù)。
一個懂得重復(fù)的力量的人，會擁有決定性的優(yōu)勢。
我們不能總是不停的尋找下一個新的管理理念，而是要學(xué)會對我們剛剛教授的理念進(jìn)行跟進(jìn)。
本書金句：
在學(xué)習(xí)時，如果沒有一個開放的心態(tài)，你永遠(yuǎn)都不可能消除知與行之間的差距。
要幫助一個人取得發(fā)展，或是建立一個偉大的組織，關(guān)鍵就是要強(qiáng)調(diào)積極面。
我們大多數(shù)人都更善于注意到別人犯了什么錯，而不是做對了什么。
練習(xí)并不能幫你做到完美，只有完美的練習(xí)才會讓你做到完美。
在給出任何消極反饋之前，我們一定要首先給出積極的反饋。
一個懂得重復(fù)的力量的人，會擁有決定性優(yōu)勢。
要想掌握一樣?xùn)|西，你必須完全沉浸其中，直到將其完全吸收。
