《時(shí)間筆記：什么是自律？》
一，學(xué)習(xí)筆記：切記體察、事上琢磨。
二，書摘：這是別人的思想。
三，時(shí)間記錄：這只是一個(gè)習(xí)慣。
14：19
洗刷
什么是基本的自律？
要清楚什么事情可以做？什么事情不可以做？什么事情可以想？什么事情不可以想？要清楚作為一個(gè)人，你的底線和原則在哪里？什么是自由？自由就是在規(guī)范之內(nèi)行事。這是不是和不給自己設(shè)限沖突了？不設(shè)限的真正含義是什么？是在確定能做事的范圍里，而去做的事情不給自己設(shè)限。
15：01
找教具，聽書《白銀資本》
近代之前，中國的經(jīng)濟(jì)發(fā)展和科學(xué)技術(shù)一直領(lǐng)先于世界，但是，工業(yè)革命為什么沒有首先在中國發(fā)生？
很多問題并沒有正確解，只有從不同角度解答這個(gè)問題才是正確的。
15：36
找教具，聽書《財(cái)富的起源》
15：55
零碎時(shí)間
該如何制作線下學(xué)習(xí)中心的宣傳片？得到高研院宣傳片的內(nèi)容是怎樣的？介紹牛逼的學(xué)員，讓學(xué)員講述在這里學(xué)習(xí)的改變，以改變、學(xué)習(xí)為宣傳主題。為什么人們要花錢參加這種線下學(xué)習(xí)中心？鏈接新資源，結(jié)交新伙伴。
16：17
去學(xué)校門口宣傳地推
當(dāng)三歲多的男孩子見到玩具走不動(dòng)，除了給他買這個(gè)玩具，還能怎么辦？該怎么好好地與孩子溝通？家長不要表現(xiàn)的不耐煩，即使你現(xiàn)在有很重要的事，也要先把孩子搞定，蹲下來嘗試和孩子好好地溝通，比如約定好再玩5分鐘。
我為什么會(huì)這么有耐心？我的爸媽都是急脾氣的人，我也深知這種急脾氣的壞處，所以我特別反感很著急地去做一件事，后來我接觸到了心理學(xué)，這是一門很滋養(yǎng)心靈的學(xué)科，我也深深地被迷戀住。
17：34
休息會(huì)，親密關(guān)系，在社區(qū)生鮮軟件上買菜，明天晚上領(lǐng)快遞。
18：12
該如何刷一本書？
18：44
這15分鐘應(yīng)該干點(diǎn)什么？
刷知識城邦
不是每個(gè)問題都要解決，學(xué)會(huì)與問題共存，把精力放在重要的問題上。
我需要寫自己的人生行動(dòng)指南，并在每天早上讀一遍。
19：01
選擇：應(yīng)該打會(huì)籃球嗎？可以打。
20：28
接下來的時(shí)間做什么？
接水洗刷做飯、洗澡抹藥、上床刷得到、親密關(guān)系、復(fù)盤、睡覺
聽孟子
21：30
這20分鐘用來做什么？
刷聽書《重來也不會(huì)好過現(xiàn)在：成年人的哲學(xué)指南》
因?yàn)椴辉儆心贻p時(shí)的那么多機(jī)會(huì)而遺憾；因?yàn)樽鲥e(cuò)了某個(gè)重要的選擇而悔恨；因?yàn)樗劳黾磳⒌絹矶謶?；因?yàn)楣ぷ骱蜕顩]有意義而空虛。
“享受當(dāng)下”。但是我們通常理解錯(cuò)了“享受當(dāng)下”的含義，把它當(dāng)作勸我們?nèi)プ砩鷫羲?、及時(shí)行樂。更好的理解是，把每一個(gè)當(dāng)下都當(dāng)作意義的來源去享受。
21：50
①小目標(biāo)：親密關(guān)系
②時(shí)間邊界：
③方法：該如何了解對方？
④行動(dòng)：寶寶是一個(gè)什么性格的人？哄開心要哄徹底，不然寶寶容易多想。
⑤小復(fù)盤：
23：25
復(fù)盤：該如何梳理今天？
23：28
睡覺
2021年4月9日 二月二十八 周五 漯河市 晴 第N＋16篇
6：46
準(zhǔn)備，如何開啟新的一天？
關(guān)于工作的小煩惱？如何簽單？如何出業(yè)績？
暗示：每天讀一遍
《我的人生行動(dòng)指南》
一，關(guān)于精力、注意力：
1.不是每個(gè)問題都要解決，學(xué)會(huì)與問題共存，把精力放在重要的問題上。
二，關(guān)于意志力、習(xí)慣：
1.意志力這種東西幾乎不存在。與其努力提高自己的意志力，不如給自己創(chuàng)造更好的環(huán)境而無需調(diào)用意志力。
2.想要長期做一件事，需要養(yǎng)成自動(dòng)化習(xí)慣，這樣做的好處是減少小事情上的決策次數(shù)，就如吃飯呼吸一樣自然而然。
6：56
洗刷吃飯：聽孟子
7：46
散步去上班，應(yīng)該減少對外表，對自己外表的關(guān)注。
8：01
工作，公眾號、小視頻、上傳照片。
8：24
零碎時(shí)間應(yīng)該學(xué)點(diǎn)什么？怎樣在最短的時(shí)間，做好工作上的事情，這個(gè)問題本身是不是個(gè)假問題？天挺涼的，這幾天還是要穿毛衣，注意保護(hù)好身體。
8：38
刷一本書《成長的邊界》，專才和通才哪個(gè)更好？這就好比是看書，只看一個(gè)領(lǐng)域的書好？還是什么領(lǐng)域的書都看好？在沒有明確目標(biāo)時(shí)，就根據(jù)自己的興趣閱讀，當(dāng)有明確目標(biāo)時(shí)，兩種閱讀模式應(yīng)該結(jié)合，以專一領(lǐng)域閱讀為主，在分出一部分時(shí)間用來廣泛閱讀?？墒菑母蟮囊暯强?，把一生都專注在讀書上，是不是另一種“專一”，正確地還應(yīng)該是，以讀書為主，抽出一部分時(shí)間來嘗試不同的事情。具體該如何做？如何讓自己多接觸新鮮的事情？在目前的生活中，怎樣多接觸新鮮事物？這是一個(gè)需要長期思考的問題。
9：08
刷一本書
9：15
工作，準(zhǔn)備如何與小年齡段的家長談單？打邀約電話，說話的聲音要真實(shí)，鍛煉自己的說話能力。
10：40
刷一本書《想點(diǎn)大事》
法律的終極使命是什么？秩序真有那么重要嗎？
怎樣才能有效地維護(hù)秩序？
真的有“惡法”這種東西存在嗎？
在法律人的眼里，在具體的執(zhí)法和司法過程中，討論法律的善惡其實(shí)沒有太大意義，因?yàn)檫@不是在尋求某種客觀事實(shí)，而是要作一種價(jià)值判斷。善惡的標(biāo)準(zhǔn)經(jīng)常是“公說公有理，婆說婆有理”，很難找到一種客觀統(tǒng)一的答案。而法律規(guī)則相對而言則更具有確定性。如果以善惡為由來否定法律，那么任何一條法律都有可能被懷疑，甚至被挑戰(zhàn)。
美國著名法學(xué)家羅斯科·龐德（Roscoe Pound）有一句名言，“法律必須是穩(wěn)定的，但不可一成不變”。穩(wěn)定＞變化？
比起對錯(cuò)，法律更關(guān)心雙方都具有哪些權(quán)利。
法律人不能根據(jù)自己的道德直覺來判斷誰是誰非，而是要去細(xì)致地考察，法律法規(guī)究竟給當(dāng)事人預(yù)先設(shè)定了何種行動(dòng)的資格和自由。簡言之，解決糾紛的標(biāo)準(zhǔn)并非道德上的對錯(cuò)或是非，而是權(quán)利的有無和大小。
法律里，道德權(quán)利不等于法律權(quán)利，只有受到法律明確承認(rèn)的道德主張才是法律權(quán)利。更重要的是，只有法律權(quán)利才是解決糾紛的真正標(biāo)準(zhǔn)；如果法官不依據(jù)法律，而是依據(jù)道德標(biāo)準(zhǔn)來判案，那就是枉法。
凡事講權(quán)利：對錯(cuò)與邊界。
什么是法律思維？
11：32
工作
12：01
跑步，不用關(guān)注自己的外表、穿著，或者集中關(guān)注。
12：17
接下來做什么？
做飯：聽孟子
我有哪些收獲？
系統(tǒng)問題：下班過后直接做飯吃飯，吃飯后再睡會(huì)覺。
13：03
小憩
正念冥想訓(xùn)練
14：09
洗刷，聽孟子
如何做到不動(dòng)心、不動(dòng)念？
14：39
跑步，起心動(dòng)念，什么是不動(dòng)心？
我對自己的穿著有什么要求？減少精力的浪費(fèi)，保暖干凈讓自己看起來精神就好，這注定是長期相伴的問題。
14：57
零碎時(shí)間，刷知乎問題，切換目標(biāo)做宣傳小視頻。
15：22
整理課件，這些時(shí)間該用來做什么？
刷信息，如何獲得最新上線的手機(jī)應(yīng)用信息？刷到了什么？
16：05
休息，放松眼睛
16：14
系統(tǒng)問題：今天發(fā)布昨天的作品。
①小目標(biāo)：刷一本書《西方史綱》
②時(shí)間邊界：歡迎被打斷
③方法：邊讀邊寫
④行動(dòng)：
1.著名學(xué)者亨廷頓在《文明的沖突與世界秩序的重建》里總結(jié)前人研究，列出了西方文明的八大特征：1. 古典遺產(chǎn)，也就是古希臘、古羅馬文化；2. 天主教和新教；3. 歐洲語言；4. 精神權(quán)威與世俗權(quán)威的分離；5. 法治；6. 社會(huì)多元主義；7. 代議制；8. 個(gè)人主義。
注：中國文明的八大特征是什么？1.古典遺產(chǎn)，也就是諸子百家思想；2.儒、道、佛；3.東方文字和語言；4.封建專制、中央集權(quán)與君主集權(quán)；5.德治；6.民族多元主義；7.集權(quán)制；8.家庭主義，也就是以家庭為單位。
2.人總是被拿來比較，比較就必須有一個(gè)他者。確實(shí)，沒有比較就沒有傷害，但沒有比較也就沒有認(rèn)識，比較是認(rèn)識自己最基本的辦法。人最容易在比較當(dāng)中知道自己的長短，文明也是一樣。
注：人是如何認(rèn)識自己的？通過與外部世界的比較、與他（或她）人的比較、自我的反思、躬身入局真實(shí)地做事。
注：人是如何認(rèn)識他（她）人的？
顯然看別人一眼是無法認(rèn)識一個(gè)人的，互相對視也不可以。但有一個(gè)觀點(diǎn)，愛就是看見，每個(gè)人都有被看見的渴望。這里說的看見，并不是單純的對視，而是無條件地接納對方，欣賞她的一切。通過長期的觀察可以嗎？可以只會(huì)認(rèn)識一部分，最簡單的認(rèn)識別人的方法，就是去和他（她）閑聊。
⑤小復(fù)盤：留下你的思考。
17：51
休息
17：54
①小目標(biāo)：親密關(guān)系
②時(shí)間邊界：
③方法：刷抖音刷朋友圈城邦評論
④行動(dòng)：怎樣結(jié)交新的朋友？
⑤小復(fù)盤：
18：14
工作，如何非暴力地與孩子溝通？特別是孩子很多的時(shí)候，給他們上課會(huì)非常的累，這個(gè)時(shí)候家長或老師都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒，該怎么辦？我們想要控制孩子，讓孩子安靜別動(dòng)別大吵大鬧，但這只是大人們的想法，不符合孩子的天性，如果用各種辦法讓孩子安靜下來，會(huì)不會(huì)是對孩子的一種傷害。
18：34
①小目標(biāo)：零碎時(shí)間刷知乎問題
②時(shí)間邊界：
③方法：
④行動(dòng)：
⑤小復(fù)盤：
19：02
騎行去打籃球，該如何及時(shí)止損？應(yīng)該羨慕哪些籃球打的好的嗎？不用，給我足夠的時(shí)間，專業(yè)的指導(dǎo)訓(xùn)練，我也可以。今天沒打盡興，還要繼續(xù)打嗎？不要了，雖然沒有運(yùn)動(dòng)開，但是摸籃球了。
平淡生活不是誰都可以忍受的。
人生是一場修行，貧賤不能移，富貴不能淫，威武不能屈。
19：52
做飯：聽孟子
聽完了《孟琢精讀孟子》有什么收獲？聽音頻要給自己留出思考和寫作的時(shí)間。
21：05
尋找解讀《莊子》更好地版本，南懷瑾？該聽莊子？還是聽中國哲學(xué)史？先聽莊子。
21：50
①小目標(biāo)：親密關(guān)系
②時(shí)間邊界：
③方法：學(xué)習(xí)關(guān)于如何相愛的視
頻，
④行動(dòng)：為什么家丑不可外揚(yáng)？害怕被別人看低嗎？愛情需要很多的小高潮，每天加一點(diǎn)點(diǎn)糖即可。
⑤小復(fù)盤：如何經(jīng)營好的親密關(guān)系？
23：22
①小目標(biāo)：復(fù)盤反思總結(jié)
②時(shí)間邊界：
③方法：
④行動(dòng)：
⑤小復(fù)盤：困了，沒有好好復(fù)盤就睡了。
23：25
睡覺，聽正念冥想
