今天是充實的一天，今天最開心的事情就是細(xì)細(xì)地研讀了《生命的重建》第一章和第二章，并且邊看邊思考，與文字做鏈接，體驗著自己的感受、感悟和經(jīng)歷，并在書上做了批注，看著密密麻麻的字，覺得很有成就感。

我們的信念會決定我們的人生，不管我們在想著什么，不管我們認(rèn)為自己能夠做到或者不能做到，認(rèn)為自己是對的，或者是錯的，時間最終都會告訴你，你是對的！

我們的世界是我們看到的世界，認(rèn)為的世界，而這與真實的世界之間到底有多大的距離呢？這取決于我們思考和認(rèn)知的方式，取決于我們看待世界的眼光。如果你懷著感恩的心態(tài)，善意的眼光，發(fā)現(xiàn)生活的美，你就能感受到世界的善意和美好。我們需要做的是以積極的思考，積極的心態(tài)，深入的認(rèn)知，去探索這個世界，拉近我們主觀世界與客觀世界的距離。

你所付出的，轉(zhuǎn)眼之間就會以另一種方式回報給你，所謂種瓜得瓜，種豆得豆，你頭腦中的信念就是一顆顆的種子，積極的種子收獲積極的成果，消極的種子收獲消極的成果。不要覺得付出沒有收獲或者白付出，世界遵循能量守恒定律，只不過有時它會換一種形式，換一種包裝去呈現(xiàn)。

我們?yōu)槭裁磿粣圩约?？很多時候是覺得自己不夠優(yōu)秀，不夠好，不如別人，不是自己想象的樣子，沒有活成理想的狀態(tài)，沒有過上理想的生活，會不斷地批評、批判、否定自己，不接納自己原本的樣子。這種批評、批判、否定、自責(zé)、內(nèi)疚等不良情緒，才使我們逐漸失去了嬰兒般的完美和勇氣。

很多時候很多問題，看似錯綜復(fù)雜、細(xì)枝末葉、種類繁多，但都是表象，深層次的核心問題只有一個。而如果我們找到并且解決了這個深層次的核心問題，一切表象就會撥云見日，云開霧散。感謝自己走進(jìn)了心理學(xué)，感謝學(xué)習(xí)上的領(lǐng)路人，讓我學(xué)習(xí)看到迷霧背后真相。

在我廣闊的人生中，

一切都是完全、完美、完整、完好的。

我會經(jīng)歷很多事，遇見很多人，

我會有不同的想法和感受，

無論順境 逆境 成功 失敗 得意 失意，

都是生命給我的饋贈，

我全然的接納，欣然的接受，

感恩它的發(fā)生，

我積極的行動，努力的改變，

這一切都讓我成了更好的自己，

我愛我自己，

我喜歡你，張曉燕，

我的世界一切都好。