? ? ? 在我還是個大一小姑娘的時候，因為之前完全沒有護(hù)膚這一類經(jīng)驗，一直在任性的可著勁造自己的臉。比如軍訓(xùn)時還不抹防曬，曬后還沒有修復(fù)什么的，最后都被曬成一塊炭了還一點都沒放在心上……現(xiàn)在想想就是作死啊，心疼那時候的自己三秒鐘。（所以姑娘們，任何保養(yǎng)都要趁早，我就是前車之鑒）

? ? ? 什么時候開始意識到美白的重要性呢？是在大三暑假實習(xí)時，沒錯，那次實習(xí)我又成功把自己曬成了一塊炭。然后某天集合，朋友的男朋友突然過來對朋友說“你好白啊你是LR（我們實習(xí)的地方）第一白”，然后突然把頭一轉(zhuǎn)對我說“GH你怎么那么黑啊，你是女生里曬得最黑的?！蔽遥篹xcuse me ???寶寶什么都沒做為什么要遭受這樣的飛來橫禍……但是我又沒有辦法反駁他，因為他說的真的是大實話……

? ? ? ?SO，這就是我開始踏上變白白這條不歸路的契機(jī)（f*ck連朋友的男朋友都開始嫌棄你了還能不發(fā)糞涂墻嘛）

? ? ? 在接下來的一年里，我發(fā)揮了神農(nóng)嘗百草的大無畏精神，自己親身試驗了N多種方法，外敷內(nèi)調(diào)，物理化學(xué)，總算小有成效?，F(xiàn)在放假在家里不經(jīng)意間就會白到我媽，然后見朋友時只擦防曬出門會被認(rèn)為用了隔離或者BB打底，自己感覺就是膚質(zhì)整體變好了。接下來我就分享一下我一年來美白大作戰(zhàn)的經(jīng)驗，歡迎大家一起來討論討論，希望能幫到一些渴求變白的妹子。

? ? ? 首先說一下自己的膚質(zhì)吧，我是敏感的混油，兩頰偏干，T區(qū)巨油，然后鼻頭和兩頰會有紅血絲，容易變紅。當(dāng)然黑頭什么的就不用說啦，原來的鼻子簡直不能看。關(guān)于去黑頭的方法我有時間的話可能會再另寫一篇文章吧。然后是很容易曬黑，曬黑了還很不容易白回來的那種。最悲催的是每當(dāng)曬得厲害了就算日后能白回去也會比原來黑一些。（靠背，這到底是什么奇葩爛膚質(zhì)啊。）所以我選擇美白的護(hù)膚品時會特別注意是不是會刺激皮膚和是不是清爽。下面干貨來了啊。

美白大作戰(zhàn)之——抗紅

? ? ? 抗紅，是的，你沒看錯，就是抗紅。當(dāng)然，皮膚比較穩(wěn)定不容易敏感發(fā)紅的可以直接略過這章不看。為什么說抗紅也是美白的一部分，這也是我無意間發(fā)現(xiàn)的。就是大概在我開始美白計劃的兩周后，一天我朋友（另一個啦）突然跟我說“GH你是不是白了？”我狂喜，“真的嗎？”這么快就見效啦？她接著說“嗯，以前你的臉總是紅紅的不太干凈的感覺，現(xiàn)在覺得皮膚好了很多?！薄啊丁?/p>

? ? ? 所以看吧，如果你的臉老是處在一種紅紅狀態(tài)，而又不是氣色好的紅而是皮膚表層紅血絲導(dǎo)致的，那就會給人一種“不，干，凈”的感覺。敏皮的妹子要注意了??！敲黑板。

? ? ? ?關(guān)于抗紅的產(chǎn)品，我自己用的是貝德瑪?shù)姆烂艨辜t修護(hù)霜。這個是我在購置一系列美白產(chǎn)品時正好原來的馬油霜用完了順帶捎的一支，但是用了之后有超出預(yù)期的不錯效果。

? ? ? 具體用法就是用在水乳之后就可以，然后還可以當(dāng)作上妝之前的隔離，不需要卸妝。一般我有預(yù)感到皮膚可能會受刺激之前都會擦一點它，比如和同學(xué)聚餐喝酒什么的。延展性很好，吸收很快，我用上也不會感覺很油。最重要的是，真的有很好的抗紅效果。短期效果是抹上之后臉部不會容易變紅，堅持使用的話臉部的紅血絲也會得到一定的修復(fù)。

美白大作戰(zhàn)之——防曬

? ? ? 防曬！防曬！防曬！重要的事情說三遍。防曬是變白的第一步。首先妹子要改變一個觀念，那就是防曬并不是在夏季才需要的，而是一年四季都要做的一項工作。

? ? ? 防曬的首要宗旨就是——捂著！能不出門就不出門，能晚上出門就別白天去挨曬，即使要出門，能受得了多熱就捂多嚴(yán)實。

? ? ? ?所以遮陽傘啊，墨鏡啊，口罩啊都不要大意的用起來。選擇遮陽傘時一定要選擇防UV的，最好買稍大一些的，能多遮一點是一點啊。顏色我自己的是小黑傘，然后盡量要養(yǎng)成出門就打傘的習(xí)慣。除此之外還有還有寬檐帽啊防曬衣啊什么的能受得了的同學(xué)也不要大意地戴起來穿起來吧！我自己基本就遵循第一條，天天在家里宅著……

? ? ? ?涂防曬霜

? ? ? ?我之前說防曬是個一年四季都要做的活，那么覺得冬天打太陽傘太矯情的時候防曬霜就派上大用場了。當(dāng)然，作為防曬的基礎(chǔ)，涂防曬霜也是一年四季都要做的。我只是說在冬天涂防曬霜會有獨當(dāng)一面的效果。

? ? ? ?防曬霜的選擇相信就不用我多說了，網(wǎng)上一搜教程多了去了。物理防曬和化學(xué)防曬的區(qū)別，SPF值和PA加號的個數(shù)什么的。產(chǎn)品我也不推薦了，相信愛美的各位都會有自己的選擇。

? ? ? ?我只提醒幾點，防曬霜并不是出門才要用的，最好是每天早上起來洗刷完涂抹護(hù)膚品時就擦上；然后出門時一定記得要補擦；重點是千萬不要抹了防曬霜之后就覺得可以不打傘了啊，其他保護(hù)措施都要做的。

? ? ? ?當(dāng)有一天你有了出門沒涂防曬就像在裸奔一樣的感覺時，恭喜你，你已經(jīng)得道了。

美白大作戰(zhàn)之——精華

? ? ? 那些號稱有美白作用的水乳什么的我都不太相信，畢竟水的基本作用就是補充水份，其他效用的成分就算是有估計也不太多，每天靠拍幾下水就能變白也不太現(xiàn)實。除非是做水膜，這個就放到后面面膜一章里寫了。真正能起作用的還是有效成分濃度更高的精華。

? ? ? ?因為我自己是學(xué)生黨，也買不起太貴的精華。之前在網(wǎng)上看時有一款貝德瑪?shù)拿腊拙A好像效果不錯，但是會非常刺激，敏皮的我果斷就放棄了（皮厚的妹子可以試一試）。然后同學(xué)推薦過我OLAY的小綠瓶，但是煙酰胺用多了據(jù)說會長毛……所以也放棄了。我現(xiàn)在在用的是日本ROHTO樂敦CC美白淡斑祛痘印精華，這個真的巨便宜，身為一款精華，居然只要100多一點軟妹幣。

? ? ? 這支精華對我的作用就是提亮膚色，因為便宜啊，所以使勁往臉上抹也不心疼。大約在三四周左右會有早晨起來臉亮亮的（并不是油……）感覺。雖然是油狀的質(zhì)地，但我這個油皮用也不會覺得很油，還是比較好吸收的。然后我還發(fā)現(xiàn)了它一個神奇的功效，在我爆痘的時候，每天堅持把它抹在痘痘上，最后痘痘消了之后會沒有痘印。搭配城野醫(yī)生在痘痘上敷個水膜效果會更好。因為它是光敏的，所以最好白天不要涂。

? ? ? 但是VC類產(chǎn)品會有一個不好的地方就是剛開始用發(fā)現(xiàn)很有效，用一段之間之后會到瓶頸期，感覺不會繼續(xù)在變白了。而且我是個喜新厭舊的人……，所以用完這一支之后準(zhǔn)備轉(zhuǎn)戰(zhàn)城野醫(yī)生377。

? ? ? ?還是很推薦入門的學(xué)生妹子用一用的。

美白大作戰(zhàn)之——面膜

? ? ? 我用面膜的方法就是不間斷地密集地敷。大概三兩天就會敷一次面膜。以前覺得敷面膜好麻煩，好長時間想起來才敷一次，基本沒什么效果ORZ……現(xiàn)在覺得，馬丹，敷面膜真是個拖延時間的好方法。洗刷完還想刷會手機(jī)的話就貼張面膜在臉上，又能護(hù)膚又不耽誤玩，然后就得了囤面膜癖TOT

? ? ? 先推薦幾個我覺得還不錯的自制面膜方法吧。

? ? ? 蜂蜜蛋清橄欖油面粉面膜

? ? ? 這個自制面膜的配方是朋友推薦的。她說她媽媽在一只手上試驗了這個面膜，然后她回家時讓她猜，能明顯地看出哪只手用了面膜哪只手沒用。（是不是很驚人的效果）

? ? ? 方法是先把蛋清和面粉然后加上橄欖油一起攪拌，最后加上蜂蜜再和一下。我一開始和不勻，多試幾次就自己就能掌握好用量，大概到面粉能夠均勻地涂在臉上不會滑就可以了。我是直接用手把它們涂在臉上，感覺面粉快干不干的時候洗掉就ok。

? ? ? 一個雞蛋清混出來的這個面膜可以用好長時間，所以最好是在家里把做好的面膜放到冰箱保鮮。鑒于此，這個面膜我只在假期里用。長期堅持下來不僅可以美白，皮膚還會變得更加細(xì)膩。

? ? ? 就是面粉干了會粘在頭發(fā)絲上，洗的時候麻煩的很：（

? ? ? 香蕉牛奶面膜

? ? ? 這個也是別人推薦我的方法，我主要是用來敷腿去熊貓印的。原料很簡單，香蕉弄碎了和牛奶就行，盡量攪拌成黏黏的感覺吧。不知道是不是我的錯覺，用了四五次之后就可以看到曬出來的腿上那道黑與白的分界線變淡了誒……

? ? ? 然而我并沒有堅持下去，在學(xué)校里住著弄自制面膜的話真的好麻煩啊TOT

? ? ? 我剛剛用完的覺得有點效果的面膜是日本PDC高保濕牛奶美白面膜，這個對我來說還是蠻神奇的，用完一盒28片之后，真的感到皮膚確實變白了。不是膚色提亮的那種透明的白，就是皮膚肌底變白的感覺。不過我看到一些網(wǎng)友也說這個沒什么效果，所以可能還要因人而異的吧。（什么？你問我為什么沒有照片？用都用完了，盒子就扔了啊……）

? ? ? 現(xiàn)在在用的是德國芭樂雅的蜂蜜牛奶美白面膜。剛用了一次沒看出來什么效果，看看這篇文章的反響過段時間再反饋吧。

美白大作戰(zhàn)之——食療

? ? ? ?對于吃到嘴里的東西我都是比較謹(jǐn)慎的，之前那個臺灣美白丸什么的心動了好久最后還是沒有買（當(dāng)然價格也是一方面，笑哭）?，F(xiàn)在我就是通過食療來進(jìn)行內(nèi)調(diào)，這樣也會比較放心。

? ? ? ?檸檬水或檸檬汁，每天晚上睡前喝一杯，（記得要好好漱口），還可以幫助牙齒美白。

? ? ? ?薏米紅豆一起煮飯吃，這個也是我在家才能享受到的TOT是一個相熟的老中醫(yī)給的方子，不僅美白，對女生氣色改善也有很好的效果。但是薏米是涼性的東西，所以女生經(jīng)期的話就不要吃了，能注意還是注意一下。

? ? ? ?每天一個番茄，堅持多喝水。

寫在后面：

? ? ? ?一開始也沒有想到自己會洋洋灑灑地寫了這么一長篇，希望哪怕其中一點能夠幫到大家也不算辜負(fù)了。美白是一個很長期的過程，而且變化很細(xì)微，所以貴在堅持。我自己是用了一年的時間才慢慢調(diào)整到能被周圍人看出來確實變白了。最后就祝愿各位有變白訴求的妹子都能如愿白成一道光，一起努力吧。