覺察D3天：一早上不在狀態(tài)頭很漲，人難受，是自己的功課還沒做到位，感覺跟不上老師的節(jié)奏。中午吃飯時間我們一直在準(zhǔn)備晚上的比賽，伙伴們都很用心，很投入，很用心人難受感覺壓力很大，記不住歌詞，我有焦慮，生怕唱不好，拖后腿，也想得第一。

下午老師讓我們分組練習(xí)天龍八部，很神奇到了那個身份上就是自己最想說的話，說出來了，一開始大家一個一個和我講，好像不太強(qiáng)烈的感受，大家一起講，我感受到了大家的愛，我很需要愛，和爸爸要愛，就像一直抱著爸爸，爸爸很有力量。也想念媽媽，好想好想她一直陪著我，和每個人都擁抱，感覺自己愛滿滿，能量滿滿，滿血復(fù)活，人也不難受了，太神奇了。感謝大家感謝老師和伙伴的陪伴。

晚上大家的表演都很精彩，每個人都是鮮活的生命在綻放。