今天去上課了，有好多作業(yè)。發(fā)現(xiàn)只是第一部分的作業(yè)才寫了一半，以及第四部分提問(wèn)已經(jīng)寫了2000多字了，沒有精力再去另外寫每日的1000字。但是換一個(gè)角度想，我又超過(guò)1000字2倍了?。?/p>
好吧，就把我今天部分作業(yè)發(fā)這里，向大家敞露赤裸裸的我，無(wú)論你們理不理解。
老師布置的第一作業(yè)第一部分:對(duì)課程主體感受
? ? ? ?我只上了上午的課，暫時(shí)只針對(duì)上午的課程說(shuō)說(shuō)自己的感受。
? ? ? ?上午的課程主要分為2部分：一、小優(yōu)和小欣的對(duì)練；二、小曦和小芳的對(duì)練
? ? ? ?我之前留意到很多時(shí)候自己內(nèi)心是翻滾的，波濤洶涌的。但是我內(nèi)層跑太快，中層和外層慢吞吞跟不上節(jié)奏，所以總是讓內(nèi)心的情緒和感受溜走，很多時(shí)候就是知道內(nèi)層翻滾了，哦，很多東西翻滾沸騰，但就是無(wú)法當(dāng)場(chǎng)抓住。我嘗試在過(guò)后，課后，回過(guò)頭來(lái)，把所有的情景回放一下，重新找一找當(dāng)時(shí)的感覺。
一、小優(yōu)和小欣的對(duì)練
在之前的對(duì)練中，我發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)問(wèn)話，于是在他們對(duì)練之前，我就給自己設(shè)定了目標(biāo)：1.記錄咨詢師是怎么提問(wèn)的。2.咨詢師做得好的地方。3.咨詢師做得不足的地方。在這部分沒有什么大的觸動(dòng)的，就是自己在意識(shí)層面抓關(guān)鍵點(diǎn)，記錄。他們對(duì)練到后面一直在表象上徘徊，我就覺得好無(wú)聊，不想聽了。這種無(wú)聊來(lái)自哪里?為什么我會(huì)感到無(wú)聊？我問(wèn)自己，但我給不出自己答案。
2在對(duì)練完后，老師列了四個(gè)大模塊：精神分析、認(rèn)知、家庭、后現(xiàn)代，讓大家問(wèn)問(wèn)題，找動(dòng)機(jī)。前面的同學(xué)都提問(wèn)了，而且能夠分清楚是哪種流派。我就感受到了壓力，感受到心慌，不淡定。這種壓力的下面是自卑和怯弱（因?yàn)槲抑皇侵皇菂⒓恿丝甲C班，其他的學(xué)派類別什么的，我都還沒學(xué)，所以我并不能區(qū)分4種流派，甚至連他們的概念都是非常模糊的，我認(rèn)為這時(shí)我的自卑來(lái)源于對(duì)知識(shí)的無(wú)知）。
問(wèn)：我還在其他什么時(shí)候有自卑和怯弱？
答：有的，非常多時(shí)候，自卑似乎從有記憶開始就伴隨著我，幾十年了。因?yàn)橛X得小的時(shí)候，爸爸媽媽都不喜歡我。我們家有4個(gè)兄弟姐妹：姐姐，我，兩個(gè)弟弟。家里重男輕女，從小有什么好的東西媽媽都是先給2個(gè)弟弟。而我和姐姐兩個(gè)人之中，媽媽又是比較喜歡姐姐的，因?yàn)榻憬銖男【捅粍e人夸她漂亮，在姐姐身邊我永遠(yuǎn)只能是一只丑小鴨。我一直躲在沒人看得到的地方。寫到這里，我突然察覺我用了“躲”這個(gè)字。
我問(wèn)自己：“躲”是我的需求，還是別人的需求？
我心里回答：這是我的需求。
問(wèn)：為什么要躲？
答：因?yàn)楫?dāng)媽媽生了我發(fā)現(xiàn)又是一個(gè)女孩就不喜歡我，然后小時(shí)候我又長(zhǎng)得丑，身上還常年長(zhǎng)了濕疹，被周圍的人嫌棄，甚至同學(xué)和朋友都不敢跟我做朋友，不敢跟我玩，怕被我傳染。我似乎是家里的恥辱，媽媽老是打我（一直到成年還繼續(xù)打我），所以我要躲起來(lái)不給他們帶來(lái)恥辱，她或許就不會(huì)老打我。躲是一種自卑，也是一種隔離和自我保護(hù)。
2小曦和小芳的對(duì)練
讓我比較有感覺的是老師介入部分，讓小芳做一段冥想，抱一抱小小芳。我當(dāng)時(shí)也跟著閉上眼睛做冥想了，我發(fā)現(xiàn)自己的淚也自然而然流下來(lái)，止不住。我投射了到小小芳身上了。因?yàn)槲业男r(shí)候跟小
芳是一樣的，恐懼，害怕，自卑，討好，這些我全都有。印象中，我的媽媽一不高興就打我，為了避免少挨打，我一直是討好的模式，討她開心，討所有人開心。就算是受到不公平待遇，我也不敢說(shuō)。我不敢要求公平待遇（例如她給姐姐買自行車，手表，金項(xiàng)鏈，而我什么都沒有），我只求她不要打我就可以，我只想少挨打，活下來(lái)，只求生存。寫到這里我眼睛又泛起淚水了，我不知道我是不是要說(shuō)更多。因?yàn)槠鋵?shí)關(guān)于這些事情，有在第一節(jié)課給涂敏老師的作業(yè)上，講述過(guò)我的原生家庭的部分。再寫的話，不知道是否會(huì)重復(fù)（然后這個(gè)時(shí)候其實(shí)有一個(gè)念頭是想：老師會(huì)不會(huì)嫌煩，看得太多了覺得我啰嗦。察覺到了又是討好模式，太多太多時(shí)候，總是為他人想太多，為自己想得太少）。因?yàn)槿绻易龅貌缓玫脑?，?huì)被嫌棄，要挨打，甚至被拋棄。小的時(shí)候媽媽曾說(shuō)過(guò)生了我之后看到又是生的女孩就想把我拋棄的。小的時(shí)候是要依附大人才能生存的，被拋棄的話有可能就會(huì)死去。于是，怕自己做得不好，討不到別人喜歡而被別人拋棄，我就會(huì)失去生命，我怕死。是“我要活著”的這個(gè)觀念強(qiáng)烈扎根在我腦中，讓我一直在遇到困難和挫折的時(shí)候不被打敗的。
