2026-03-17 周二 晴 Day396

??生活需要一顆感恩的心來創(chuàng)造，一顆感恩的心需要生活來滋養(yǎng)。

感恩日記

??我感恩鄒，方、孫同事工作的配合，天天開心，愿你們天天開心，生活滿是陽光，謝謝，謝謝，謝謝！

??我感恩唐同事分享水果，雖然我沒吃，愿你生活甜蜜似水果，每天都有小確幸謝謝，謝謝，謝謝！

??我感恩萬物滋養(yǎng)我，我滋養(yǎng)萬物，愿世界和諧共生，美好常在，謝謝，謝謝，謝謝！

??我感恩老公接送我下班，做的小炒茄子很好吃，愿我們的生活如這美味，謝謝，謝謝，謝謝！

??我感恩心里默念 “是健康的犒勞讓我存活于世”，感恩身體各器官康健，愿自己健康永駐，容顏美麗，謝謝，謝謝，謝謝！

??我感恩金錢流轉(zhuǎn)，使我們足以負擔(dān)生活開銷，這是生活的厚贈，無比感謝，謝謝，謝謝，謝謝！愿財源廣進，生活富足安穩(wěn)，諸事順?biāo)臁?/p>

成功日記

??我真棒！我堅持閱讀，每日打卡，在知識海洋穩(wěn)步前行。

??我真棒！散步聽英語，洗漱聽百家講壇。

??我真棒！堅持每天中午日更小紅書筆記，利用時間。

??我真棒！不再依賴他人，靠自己行動，對人對事不抱空幻期待，獨立前行。

??我真棒！堅持刻意練習(xí)高情商表達，坦誠且清晰地說出內(nèi)心想法。

未來日記

??太棒啦！我已真切體會到，念頭的轉(zhuǎn)變能帶來自在心境，曾經(jīng)總盼著他人改變，自己也滿心糾結(jié)，現(xiàn)在我明白，無需請求，允許他們“如期所是” “各從其欲”。這種豁達讓我卸下負擔(dān)，內(nèi)心輕松愉快，往后，我會守著這份心境，擁抱自在生活。

觀點感受

觀點：當(dāng)一件事情足夠重要即使勝算不大也要去做。

感想：即便勝算渺茫，只要事情足夠重要，就值得放手一搏。

吾日三省

?我錯啦，對他人抱有希望，我錯啦。

今日改過

?認真仔細核對信息參數(shù)內(nèi)容，爭取第一次就把事情做對。

好習(xí)慣培養(yǎng)

?好習(xí)慣一：堅持練習(xí) A 肯定語。52天 / 100 天。

?好習(xí)慣二，絕刷視頻的誘惑，專注用手機汲取知識。 56天 / 100 天。

?好習(xí)慣三，利他思維，就是想想我能為他做點什么。 57天 / 100 天。

?好習(xí)慣四，改變不盯別人習(xí)慣，從不查看家里的監(jiān)控開始。 58天 / 100 天。

?好習(xí)慣五，吃飯時，認真對待每一口，細嚼慢咽。 59天 / 100 天。

?好習(xí)慣六，堅持 22：00入睡，早睡。102天 / 100 天。

?好習(xí)慣七，問自己今天改了什么過失。14天 / 100 天。

正心正念

??改變自己，從早睡早起開始。

??我本自具足，我值得，我配得。

??多思考、多復(fù)盤、多總結(jié)反思很重要。

??凡事發(fā)生都有利于我，一切發(fā)生都是要教會我。

??我是個有價值的人，我吸引貴人，貴人都在幫我。

??我每一次選擇，都是在為自己想要的世界而投的票。

??我做任何事都很成功，我值得擁有這份成就，我在不斷超越。

??我一旦發(fā)現(xiàn)你身上有一些我不具備的優(yōu)點，我就要把你這個優(yōu)點給學(xué)過來。

??愿我家庭圓滿、順利、平安、吉祥；愿你家庭圓滿、順利、平安、吉祥；愿所有人家庭圓滿、順利、平安、吉祥，愿一切眾生都能解脫覺悟。