日更第56天

我上課的瑜伽館里有三位老師，余老師、張老師和范老師，他們中我最愛上余老師的課。

余老師是我遇到的第一位男瑜伽老師，帶眼鏡、黑瘦精干，不愛說話但是人很溫和。我在這個館上了兩年瑜伽課，他穿的從來都是一樣的白色寬松瑜伽服，不知他有幾套。

他很擅長瑜伽口令，比如他讓我們做摩天式的時候，有一句口令是“。。。。。。提升我們生命的質(zhì)感，拓展我們生命的厚度、長度、深度，”當我們都覺得生命差不多只有這三個度可以拓展，也該讓我們放下腳跟的時候，他頓一頓又來一個“廣度”。這么一來，我們差點泄了的那口氣又被提起來，腳跟不由得往上踮一踮，身子也會不自覺地往上拔一拔。

他常會在訓練我們某個部位耐力，比如腹部核心耐力的時候一口氣來一大串排比：“鍛煉我們的腰腹，美化我們的線條，提升我們的氣質(zhì)，強健我們的體質(zhì)。。。。。?！蔽覀円贿吀惺苤亲拥乃崴?，一邊為余老師的口才嘆為觀止。

余老師帶領(lǐng)大家做瑜伽時，他自己的氣息深長平穩(wěn)，態(tài)度平和，他也常引導我們在做瑜伽動作的時候“不強求”和“行在過程”，要求認真我們體驗每個體式的過程和體式之間的關(guān)聯(lián)。

上他的課不會去和其他瑜友攀比動作最終展示出來的樣子，而是真正享受每次的一呼一吸和每一個過程的體驗。他的課上內(nèi)心是平靜愉悅的。

有時候看著帶眼鏡的黑瘦的余老師，感覺他很像是來自印度的有“瑜伽精神”的高人，不禁好奇這種人會有怎樣的煙火生活。

有意思的是還真在課外見過幾次生活中的他。

有兩次是在瑜伽館大堂里，他剛從外面進來上課的時候，都是牛仔、夾克打扮，精干利落，步履輕快，這和他瑜伽課上的形象反差很大啊。

有一次是在街上，見他騎著電動車載著他兒子趕往北關(guān)小學，和我們普通人無異啊。

最讓我意外的是有一次我在小區(qū)遛狗，遠遠看見他們一家，他用背單把小嬰兒抱在胸前，他媳婦拉著他兒子，一家四口有說有笑，完全是一個居家好男子。