發(fā)簡信
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瑜伽|老師，請問我什么時候可以到達(dá)您的程度？我說……我想這個問題是大多數(shù)瑜伽老師或者資深習(xí)練者都遇到過甚至不止是一次的問題。而每一次當(dāng)有人這么問我，我總會問：“你為什么這么問？”收到的答復(fù)無非就是...
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瑜伽|就該“得意忘形”！瑜伽的意與形 瑜伽的形 這個世界上的事有人說是偶然，也有人說是必然，我想說或許這兩者同時在發(fā)生著也不一定。拿我與瑜伽的結(jié)緣就是如此：我原本只是想...
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瑜伽是：愛你所愛 行你所行 聽從你心 無問西東不管是瑜伽練習(xí)者也好，瑜伽老師也罷。所有人都在定義瑜伽是什么。那瑜伽到底是什么呢？我想說瑜伽什么都不是，瑜伽又是所有。瑜伽不需要任何的定義，她是...
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瑜伽之外|人生就是不斷讓自己這個系統(tǒng)升級更新前天很不小心的把自己車給刮了，這一次沒那么輕松了。沒辦法，第一次動了保險。其實(shí)呢本來可以避免的，全都是因?yàn)樽约簩嚥粣巯?，看都沒看就一頓開，結(jié)果...
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瑜伽|你是什么樣子，瑜伽就是什么樣子。瑜伽是什么？ 這個問題在所有人接觸瑜伽的時候都會有此一問，而每一位瑜伽老師的說法都不一樣。無關(guān)對錯、無有高低之分，重在一個“知”字而已。 瑜伽-...
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都知道瑜伽最難的體式，但是你知道為什么它是最難的瑜伽體式嗎？前面有寫過一篇文章：一節(jié)瑜伽課就是一個完整的人生。當(dāng)中有講到瑜伽結(jié)尾的部分有一個體式，這是我們上瑜伽課結(jié)束的最后一個體式也是公認(rèn)的最難的一個瑜伽...
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瑜伽|能解放你的只有你自己！我記得我第一次上本杰明老師的阿努薩拉瑜伽課程時老師曾說過一句話：所有都是你的選擇，你認(rèn)為對的好的你都可以選擇，也只有你能選擇。 上星期上完瑜伽課...
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瑜伽|練習(xí)，一切隨之而來。你真的練懂這句話的意義了嗎？練習(xí)瑜伽的人都一定都聽過一句話：練習(xí)，一切隨之而來。 這句話在最開始接觸瑜伽的時候我覺得有點(diǎn)雞湯，但是隨著瑜伽越來越深入我發(fā)現(xiàn)不是那么回事，隨著...
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瑜伽|永遠(yuǎn)不要去想得到什么！只需要去覺知你從瑜伽當(dāng)中學(xué)習(xí)到什么。不知不覺接觸瑜伽已經(jīng)滿三個年頭，瑜伽真的是個特別神奇的東西。有時候總會有種感覺：有些事有些人的遇見并不是偶然，而是一種必然，這中間就像編織著一張...