3月份又到尾聲了，對自己3月份的時間消耗進(jìn)行一個回顧。

時間六大類占比

六大類數(shù)據(jù)對比

超出計劃時間的有兩項，分別為【必需消耗】每天平均超出1.6小時，【其他消耗】每天平均超出1.4小時

【必需消耗】明細(xì)

超出的主要原因是：3月2日搬到新的住所，期間生活用品的打包和整理花銷的時間比較多，之后消耗時間會趨于計劃之內(nèi)。

【其他消耗】明細(xì)

對比之前這大類的時間消耗已經(jīng)有大幅度的減少了，計劃將這部分時間轉(zhuǎn)變?yōu)椤緦W(xué)習(xí)思考】中[學(xué)習(xí)培訓(xùn)]小類別中，因為今年準(zhǔn)備考取造價師，flag立的很高，要一次性通過4門，但是習(xí)慣卻很誠實，自己還沒太多的緊迫感，所以通過這個月的復(fù)盤，我開始要改變自己的現(xiàn)狀了。說實話這一部分也是大部分人的時間消耗大頭，想想現(xiàn)在刷手機(jī)各種資訊停不下來，感覺停下來就和世界脫節(jié)了，感覺離開手機(jī)訊息就度日如年。事實卻是我們白天忙著給公司打工，下班了是幫助給網(wǎng)絡(luò)信息創(chuàng)作者打工，被動又碎片化的找各種精神麻醉的訊息食物。而最應(yīng)該給自己打工的時間卻很吝嗇，如何把這部分時間利用起來，認(rèn)清不僅僅要瀏覽各種他人成果，更多的可以讓自身也創(chuàng)造一定價值。

【學(xué)習(xí)思考】明細(xì)

你可能覺得我能夠這么持續(xù)記錄時間，是一個自制力超群的選手，事實卻并不是那么想當(dāng)然，對于時間記錄這件事已經(jīng)不用動用我的自制力了，它變成了我一個不做就不舒坦的習(xí)慣，所以它自然而然的被我不中斷的堅持1年多，這也說明了它不是靠自制力來驅(qū)動的，你想一年365天總有幾十天你自制力低谷的時候，那時候怎么還能堅持的做下去。所以我也是凡人，也是一個會懶會拖延會刷網(wǎng)絡(luò)上癮的人，那么我是如何清晰的認(rèn)識自己了解自己呢？

可能你會覺得自己有什么好了解的，自己又不是別人，怎么會一分為二？這里就等聊聊自己的腦瓜子，它的最普遍的特點是要考內(nèi)部記憶作為平臺，才有后續(xù)行為和心理的正?；顒?，而記憶卻不是很靠譜，它遵循一定的艾賓浩斯遺忘曲線，另外它還會欺騙你。所以我們要通過一些工具來觀察自己最真實的行為，時間記錄是目前一個門檻低、好上手的一個方法。前提是它要持續(xù)記錄，另外要對自己誠實，不要連自己也蒙騙，不然誰也叫不醒一個裝睡的人。

能講這些并不是我自己做到了特別好，而是我自己深有體會，想要更全面和真實的認(rèn)識自己是一件不容易的事情，讓自己通過時間記錄呈現(xiàn)的狀態(tài)來對自己進(jìn)行一個反饋，促使自己進(jìn)行反省和改變是可行的。但是隨著年齡不斷的上升，成年人想要改變或是養(yǎng)成一個習(xí)慣也是很難的，我們知道對小孩的行為養(yǎng)成也是要慢慢的培養(yǎng)，所以對自己的改變也不要給太大壓力，要更多的進(jìn)行觀察和鼓勵，更多的真誠和分析，慢慢的你才能讓自己變得更敏捷，更懂自己。