非暴力溝通表達(dá)感激的方式包含三個(gè)部分：
1．對(duì)方做了什么事情使生活得到了改善；
2．我們有哪些需要得到了滿(mǎn)足；
3．我們的心情怎么樣？
不以某些利己目的而發(fā)生的贊揚(yáng)、并不能奏效，不如發(fā)心底里表達(dá)感激。人們也需要更多的信息來(lái)理解我們發(fā)出的評(píng)價(jià)。
不論是批評(píng)還是贊揚(yáng)，其實(shí)都需要非暴力溝通，非暴力溝通觀(guān)察事實(shí)稱(chēng)述事實(shí)，表達(dá)感受，感情背后的原因，表達(dá)訴求。
非暴力溝通找告訴我們要思考背后的根本原因，解決矛盾的根本，需要詳細(xì)具體理解當(dāng)事人的感受。
