概括這章所講
完美主義者由于追求事情的極致，給自己施加壓力，造成拖延。轉(zhuǎn)變這種“固定心態(tài)”為“成長(zhǎng)心態(tài)”，不畏懼每一次的失敗和失望，努力地把事情做好。
我的感悟
想到我的那些“拖延事件”
測(cè)試評(píng)審沒(méi)有按期開(kāi)
- 害怕測(cè)試用例覆蓋不夠100%, 顯示測(cè)試技能的不足之處，調(diào)整心態(tài)：努力地寫(xiě)好測(cè)試用例，抱著不斷成長(zhǎng)的心態(tài)去評(píng)審
每天跳減肥操，為達(dá)成瘦10斤目標(biāo)
- 制定長(zhǎng)期目標(biāo)，立常志不如常立志，調(diào)整心態(tài)：一周跳三次，對(duì)自己“仁慈”一點(diǎn)
拖延癥事出必有因，調(diào)整心態(tài)，改善拖延。
