＜斷舍離＞讀書筆記

1、重新定義“破爛兒”。平時(shí)我們定義的破爛是完全不用的東西，每次收拾的時(shí)候這些完全不用的東西可以毫不可惜的扔掉。山下英子重新定義了破爛的意義：對(duì)如今的自己不需要不合適不舒服的東西。

２、斷舍離目標(biāo)：選擇和當(dāng)下的自己相稱的物品。通過收拾物品來了解自己，整理自己內(nèi)心的混沌，讓人生更舒適的行為技術(shù)。

斷：購物時(shí)三思而后行，不需要的東西就不接受，只添置必須的物品。

舍：收拾沒用的破爛，賣掉、贈(zèng)送物品、縮小喜好的范圍。

斷和舍就是將不需要、不合適、不舒服換成需要、合適、舒服。而后可以轉(zhuǎn)換狀態(tài)。變?yōu)殡x。

離：脫離執(zhí)念，了解自己，愛上自己，保持心情愉悅。

3、斷舍離的主角：自己

斷舍離是一種以物品和自己的關(guān)系　為核心，取舍選擇物品的技術(shù)。思考方式并不是“這東西還能使，所以要留下來”，而是“我要用，所以它很有必要”。

主語是自己，時(shí)間軸永遠(yuǎn)是現(xiàn)在?，F(xiàn)在自己不需要的東西就必須放手。通過這個(gè)過程，可以從看得見的世界走向看不見的世界，最終實(shí)現(xiàn)對(duì)自己的深刻徹底的了解，并接納最真實(shí)的自己。

4、斷舍方法：選擇場(chǎng)所——扔掉怎么看都是垃圾的東西（標(biāo)準(zhǔn)要/不要）——取舍剩下的物品（只有精挑細(xì)選的東西才能留下來）

在這里破爛可細(xì)分為三類：不用的東西：漫不經(jīng)心地保存或放著不管的東西，甚至是已經(jīng)忘了它的存 在的東西。是因?yàn)橐幌氲饺拥艟托膽巡话菜跃鸵恢蓖现鴽]扔掉 的東西。

還在用的東西：?好歹還算是在用，可其實(shí)并不喜歡，所以就隨便用著。我們 會(huì)亂七八糟地亂放，毫不珍惜地隨意亂用這些東西。

充滿回憶的東西；因?yàn)槌錆M了懷念與回憶，所以總也丟不掉，是擁有強(qiáng)大能量的東西。

5、收納方法：三分法。俯瞰物品，分為三分，然后依次再三分。

七五一法，看不見收納空間放七成，看得見收納空間放五成，裝飾性收納空間放一成。

總評(píng)：山下英子用了大量的案例和圖示來說明斷舍離的概念，與心靈的關(guān)系，如何用斷舍離來自觀并逐漸提升自己。但是其實(shí)最重要的就是行動(dòng)，行動(dòng)起來自然能找的適合自己的方法。

所以這是一本非常建議大家看的書！