說一個人生的真相吧，大部分人痛苦的根源看似來自于「人際關系」，來自于內心深處的「欲望」，乃至來自于各種剪不斷理還亂的「情緒」。
但其實都沒有說到真正的根上，真正的根只有一個，那就是「你的念頭」。
關系也好，欲望也好，情緒也罷，說到底都是你自己的念頭引發(fā)的一系列問題。
01
當你的念頭不正，你就會困頓于關系，執(zhí)著于欲望，粘黏于情緒。實際上就是你在這個過程中，你控制不了你的大腦胡思亂想，也就是你無法控制你的念頭。
你在想各種關系的事情，可能是婆媳矛盾，可能是兄弟反目，還可能是婚姻中各種雞毛蒜皮的事情。
或者你在想各種欲望的事情，比如怎么才能發(fā)財？再比如哥們買豪宅了，同事升職加薪了，親戚做生意又賺大錢了，你的嫉妒心理、攀比心理在作祟，讓你非常難受。
于是各種情緒就來了：郁悶、煩躁、苦惱、焦灼……
想得整晚整晚地失眠、睡不著覺，你想停下來，你不想再想了，可你就是停不下來。
殊不知，你的念頭就是你的能量所在，當你無法控制你的念頭，也就意味著你無法控制你能量的逸散。
因為思緒的每一次跳動，都是能量在活躍；想法的每一次產生，都是能量在流轉；念頭的每一次閃現(xiàn)，都是能量在奔涌。
這一觀點是心理學家霍金斯，經過30多年人體運動學實驗得出的結論：生命能量來自意識。
就是說，我們的每一個念頭都蘊含生命能量，生命能量藏在念頭里。
也就是說，唯有當你能控制你的念頭，你才能保護好自身的能量。
02
那如何才能控制自己的念頭呢？
說實話，絕大部分人是做不到的，而且是萬萬做不到的。
原因很簡單，佛說，人的大腦一瞬間能產生84000個念頭。
這事雖然沒有科學實證，但確實也間接表明，人腦子里的念頭每時每刻都是非常多的。這同時也意味著，大腦的念頭運轉速度是非常快的。
佛說的要是還不夠嚴謹和科學的話，再來看美國皇后大學（Queen's University），刊登在《自然期刊》（Nature Communications）的最新研究，這份研究表明：每個人每天腦海中有6200個念頭一閃而過。
雖然遠不及佛家所說的那么多，但仍然很多，這意味著每分鐘人的腦子平均會閃過4.3個念頭，除去睡眠大腦不活躍的那8個小時，日常中的速度可能還要快得多，更何況很多念頭是在潛意識之中的，這部分根本沒辦法統(tǒng)計。
這么一通分析下來，你會發(fā)現(xiàn)，不管怎么說，可見人腦子里每時每刻的念頭是非常多，非常雜的，而且運轉速度也是非?？斓摹?/p>
“多”還好辦，尤其是“快”這件事，開過車的想必應該清楚，速度越快越難控制。
所以想控制自己的念頭，首先就得給自己的念頭「降速」。
