親子溝通時(shí)，家長很難永遠(yuǎn)保持平和，有時(shí)候真的會(huì)急，真的要發(fā)飆了，那該怎么辦呢？

一是采用立即喊停的方式，在平時(shí)大人和孩子都應(yīng)該在家里各自找一個(gè)地方作為自己調(diào)整情緒的地方，當(dāng)感覺到情緒有些把控不住時(shí)，就可以說，我需去那里呆一會(huì)。情緒爆發(fā)時(shí)非理性的成分更多，所以在爆發(fā)前先讓自己冷靜一下，回歸理性后，再進(jìn)行溝通。

二是對于小孩子，可以用一些幽默的方法，比如孩子吵鬧的太厲害，你快要控制不住了，就可以說，“我是一個(gè)炸彈，誰再多說一句就會(huì)引爆我，我就要爆炸了，我現(xiàn)在需要全場安靜。”孩子會(huì)覺得很有趣，就會(huì)把這個(gè)當(dāng)成游戲來玩了，會(huì)很好配合的。

三是如果真的沒有控制住，打了孩子，或?qū)⒆哟蠛按蠼辛?，那么可以在這件事過后的三五天，情緒平穩(wěn)了，很認(rèn)真的把孩子叫過來，說，“我想和你談?wù)勀翘觳挥淇斓氖隆焙⒆涌赡懿辉敢庹f，但家長的態(tài)度要誠懇，要真誠的向孩子道歉，說“我現(xiàn)在很后悔，那天不應(yīng)該對你大喊大叫，沒有顧及到你的感受，我做錯(cuò)了”當(dāng)孩子情緒軟化下來后，家長可以說“我們能不能想個(gè)辦法，以后不要再發(fā)生這樣的事情，你有什么建議嗎？”這樣邀請孩子一起來商量解決問題的方法，這樣處理，讓孩子感到受到尊重，可以平復(fù)孩子內(nèi)心受到的傷害，有時(shí)這樣反倒更能增進(jìn)親子之間的感情，讓孩子看到家長也在不斷的學(xué)習(xí)和提高中。