亞伯拉罕·馬斯洛 Abraham H.? Maslow （1908-1970），美國心理學(xué)家，第三代心理學(xué)的開創(chuàng)者（某劃代方法是，第一代為弗洛伊德的精神分析理論，第二代為華生的行為主義理論）。馬斯洛提出了融合精神分析心理學(xué)和行為主義心理學(xué)的人本主義心理學(xué)。他的另一主要成就是，提出了馬斯洛需求層次理論。
在催眠中，需要的是同理心，而不是同情心
催眠中，如果催眠師抱著同情的心態(tài)做催眠，就會(huì)通過暗示，不斷提示來訪者，你好可憐，當(dāng)時(shí)xxx怎么能這樣對(duì)待你呢？這樣并不利于來訪者的情緒疏導(dǎo)。
打個(gè)比方，就像小孩子摔倒了，你如果馬上去扶，過于同情和關(guān)心，一個(gè)是造成依賴，一個(gè)是不利于他自己解決問題。要以來訪者為主，催眠師為輔。
催眠師在催眠過程中往后退，讓來訪者感覺到自己解決問題的力量，尊重他的力量，他的能力。輔助他，讓他發(fā)掘自己的能力和方向。
通過催眠，引導(dǎo)來訪者與內(nèi)心的潛意識(shí)，與過去的自我溝通。教導(dǎo)來訪者，使用非暴力溝通技巧進(jìn)行自我溝通。
盡量把提問改成觀察，引導(dǎo)來訪者進(jìn)入催眠狀態(tài)，你看到了什么，聽到了什么，感受到了什么。
情緒不是由事件構(gòu)成，而是由期望構(gòu)成
學(xué)員問：“假如我小時(shí)候被人罵了一句話，心里一直忘不掉，覺得不舒服，如鯁在喉。即便我現(xiàn)在回到過去，我覺得也不能幫助當(dāng)時(shí)的小孩子做些什么，也不知道這件事情的正面意義對(duì)他有哪些，那該怎么辦？”
老師回答：“情緒不是由事件構(gòu)成的，而是由期望構(gòu)成的。當(dāng)你遇到的事情和你的期望不符的時(shí)候，你的情緒就產(chǎn)生了?！保ㄋ赃@里我覺得和艾利斯的ABC理論很有共通作用。）
老師現(xiàn)場示范，比如我今天上課，無端指責(zé)某個(gè)學(xué)員，“你今天怎么這個(gè)打扮，就過來上課了，你怎么能穿著這件衣服過來？你怎么能帶著這樣的眼鏡來上課呢？”
然后老師問同學(xué)，你現(xiàn)在心里什么感受？
——同學(xué)回答“憤怒”
老師說：“好，那如果你在上課前，接到朋友電話，說聽說你們老師在精神病院呆了半年，剛剛出來。你今天去上他的課，沒出什么情況吧。？”
老師然后問學(xué)員，“你現(xiàn)在心里什么感受？”
——同學(xué)回答：“現(xiàn)在沒有憤怒了，這老師終于發(fā)病了?！?br>
老師接著如果你下課以后，又接到朋友電話，說你們老師是在精神病院里上課呢，教他們做心理輔導(dǎo)呢。
心里什么感受——疑惑，是不是真的是我的問題？
所以并不是不是那個(gè)事情，而是你心中有期望，現(xiàn)實(shí)與你心里期望有落差。，造成了你的情緒。
回答前面學(xué)員關(guān)于小孩子幼年時(shí)受到創(chuàng)傷的話題上：往往我們形成的心結(jié)，當(dāng)時(shí)看到問題是片面的。通過時(shí)間線催眠，幫助小孩子把當(dāng)時(shí)的場景看得更全面，小孩子感受到什么？看到當(dāng)時(shí)自己的需要，激發(fā)情緒，讓情緒得到理解和釋放。
和當(dāng)時(shí)的小孩子一起合作，以后怎么處理，怎么做。把學(xué)到的正面意義和價(jià)值，帶到未來。
非暴力溝通
通過非暴力溝通的方式，可以把時(shí)間線和自我療愈結(jié)合得更好。
為什么人會(huì)采取暴力溝通的方式？——因?yàn)槿说膬?nèi)在需求沒有得到滿足。不帶判斷色彩地了解自己內(nèi)心的期望，了解他人內(nèi)心的期望。自我的洞察力，對(duì)他人的洞察力。
【案例】幼年時(shí)被誤解的創(chuàng)傷療愈
在初步進(jìn)行時(shí)間線催眠練習(xí)時(shí)，可以找一些簡單的案例進(jìn)行練習(xí)，何謂簡單的案例？
1，此案例與父母無關(guān)
2，此案例與死亡無關(guān)
3，找到的事情，按十分制，不舒服的感覺在七分以下
學(xué)員自述案例：小時(shí)候作為班干部，協(xié)助老師收錢。因?yàn)閷W(xué)期開始換了一個(gè)老師，這老師平常脾氣暴躁，有次協(xié)助老師收錢，老師沒交代清楚，最后收上來的錢數(shù)目不對(duì)，被老師誤會(huì)，認(rèn)為小時(shí)候的自己人品有問題 ，當(dāng)眾批評(píng)羞辱小時(shí)候的自己。
老師：你愿意帶著爸爸還是媽媽回到過去？
學(xué)員：愿意帶著媽媽回去。
老師：（深呼吸，逐步放松，回到當(dāng)時(shí)的場景）你現(xiàn)在看到七歲時(shí)候的自己，她需要幫助，你會(huì)怎么去幫助她？
學(xué)員：我不知道怎么去幫助她，覺得當(dāng)時(shí)的自己特別委屈，特別無助。
老師：最起碼你愿意去幫助她，理解她。體會(huì)一下，現(xiàn)在的你帶著現(xiàn)在的媽媽，回到過去，看到當(dāng)時(shí)的自己，體會(huì)一下，你帶著媽媽會(huì)怎么去幫助她。會(huì)如何去引導(dǎo)她更好地幫助自己？想象一下，體會(huì)一下，如果這個(gè)事情能夠帶給你提醒，能帶給你什么正面意義。體會(huì)一下那個(gè)老師當(dāng)時(shí)敲黑板的時(shí)候，他的心情和狀態(tài)。體會(huì)一下他的心情。
學(xué)員哭泣，情緒的釋放。對(duì)于正面意義的闡述。
老師：體會(huì)一下，深呼吸，把現(xiàn)在學(xué)到的正面意義帶到自己。想象一下，到五年后，你能把現(xiàn)在學(xué)到的正面價(jià)值和意義，如何更好地處理。深呼吸，想象一下，把你未來遇到的情形也帶到心中。以后再遇到類似的事情，能夠?qū)W到什么，更好地處理類似的情況。
案例回顧
案例中運(yùn)用時(shí)間線催眠自我療愈的四個(gè)步驟
先看清楚當(dāng)時(shí)是個(gè)什么情況，讓當(dāng)時(shí)的自己，抽離出來。當(dāng)時(shí)老師的原話是什么，當(dāng)時(shí)的老師行為是什么，他做了什么。抽離出來，把當(dāng)時(shí)的評(píng)判放在一邊，把當(dāng)時(shí)具體發(fā)生的事實(shí)還原出來。體會(huì)一下當(dāng)時(shí)小孩子的感覺，知道你當(dāng)時(shí)很傷心，很憤怒，甚至還有點(diǎn)委屈。幫助當(dāng)時(shí)的自己，得到情緒的釋放?！夹睦碜稍兒艽笠徊糠质且咽虑楹褪聦?shí)分清楚，客觀地不帶評(píng)價(jià)地看待事件?！饺缦聢D：
看到當(dāng)時(shí)的自己，那份情緒背后內(nèi)心的渴望和需要，把自己的渴望和需要說完以后，把這些步驟做完以后。讓當(dāng)時(shí)的自己，情緒能夠得到釋放。
然后體會(huì)當(dāng)時(shí)的自己，還可以怎么做，之前會(huì)怎么做。接納自己，與當(dāng)時(shí)的自己合作。合作是雙方同時(shí)努力，要看到他情緒背后是什么，他要什么。體會(huì)當(dāng)時(shí)自己的需要什么，體會(huì)當(dāng)時(shí)不同人物的不同想法，不同的角度。
再把學(xué)到的東西，運(yùn)用到未來。人往往會(huì)擔(dān)心，未來再遇到類似的事情，還會(huì)出現(xiàn)問題。那就在時(shí)間線催眠中運(yùn)用想象，再遇到這樣的事情，自己能夠運(yùn)用到學(xué)習(xí)到的經(jīng)驗(yàn)和能力如何處理地更好。
案例問答
學(xué)員問，為什么在時(shí)間線催眠中，要來到事情發(fā)生的前15分鐘？
老師：能夠讓自己更平靜地面對(duì)事件。人往往在激動(dòng)的時(shí)候，智商會(huì)下降。
大腦皮層下的中腦，發(fā)育較早，又稱哺乳動(dòng)物腦，往往人的情緒激動(dòng)的時(shí)候，中腦活躍的情況下，大腦皮層會(huì)被抑制。所以人往往情緒很激動(dòng)的時(shí)候，沒有辦法做出很智慧的決定。
一般情緒評(píng)價(jià)五分以下，看到這件事情，就可以下去去處理這件事情。
在外圍釋放情緒，在內(nèi)在釋放情緒。
要相信來訪者的力量，不同的事情找不同的人，來訪者的潛意識(shí)會(huì)找到合適的人，合適的資源去幫助他自己。
