完成了一個(gè)早起激勵(lì)目標(biāo)，設(shè)定下一個(gè)激勵(lì)目標(biāo)，如果能再早起10次，就給自己買彈力帶和按摩軸加強(qiáng)健身。

昨天晚上和老公討論事情，導(dǎo)致半夜1點(diǎn)左右才睡覺，早上鬧鐘響起，我依然堅(jiān)持起床。上午我心里還為自己這樣都能早起而高興，但身體的狀態(tài)很差，迷迷糊糊的，到了下午終于睡下了，原本要雞娃的內(nèi)容也沒有實(shí)施，娃倒是高興得很，摟著我說(shuō)：媽媽最漂亮了。

基于今天的早起，補(bǔ)充些早起的原則：

1.?熬夜就不早起

堅(jiān)持早起是好事，但如果熬夜了，還是要以身體狀況為重，就不早起了。早上是起來(lái)做了事情，可是下午都浪費(fèi)了，得不償失，還不舒服，虧了；

2.?規(guī)劃時(shí)間不熬夜

網(wǎng)上曾經(jīng)有個(gè)提問是如何能夠不痛苦的早起，答案中不要熬夜占了很大比重。早起是一天中的一個(gè)環(huán)節(jié)，一天的時(shí)間和事情需要安排規(guī)劃，在晚上9點(diǎn)就去洗漱，然后做睡前準(zhǔn)備，做到不熬夜，做到早睡覺。

3.?不要執(zhí)著于每天都早起，而要執(zhí)著于充實(shí)而美好的一天

如果因?yàn)樵缙?，卻導(dǎo)致應(yīng)該要做的事情都耽誤了，那這不是我要的早起。我的早起是想要能夠有更多的時(shí)間做自己要做的事情，不是為了早起而早起。如果早起讓我很不舒服，那就不要強(qiáng)求，調(diào)整一天。